糉子作爲端午的代名詞，從小到大每年都在吃，但好像怎麼吃也吃不夠，就是吃完之後覺得很脹。糉子配什麼吃好 吃糉子搭配什麼食物好 ，而且糯米又是不容易消化的食物，因此糉子吃多了會容易讓人感覺到膩，食滯。那麼糉子搭配什麼食物吃好呢？
1. 茶
超甜的糉子，如棗泥、豆沙等，配薄荷茶、綠茶。能增進葡萄糖的代謝，清熱去膩。
特別油的糉子，如鮮肉、火腿、香腸等，配普洱茶、菊花茶、山楂茶。幫助消化。
2. 木瓜，菠蘿
清甜消食，緩解吃完糉子後嘴裏油膩的感覺，這種吃法既美容又助消化。
糉子不能和什麼一起吃不能和寒性蔬菜一起吃糉子不要與含水分很多的寒性蔬果類一起食用，比如西瓜、冬瓜等，本身糉子中的糯米黏連，多吃不容易消化，在加上寒性的蔬菜，即使蔬菜中含有纖維成分，但是由於部分蔬菜性寒，也容易造成腹瀉或腹痛。不能和寒冷的食物一起吃糉子不能和寒冷的食物一起吃與不能和寒性蔬菜一起吃的原理是一樣的，寒冷的食物會導致胃腸功能減弱，影響食物消化，尤其對於吃糉子的人來說更容易導致消化不良。不能和油炸菜餚一起吃
肉糉子和豬油豆沙糉子所含脂肪多，患有高血壓、高血脂、冠心病的人吃多了，可增加血液黏稠度，影響血液循環，加重心臟負擔和缺血程度，誘發心絞痛和心肌梗死。
糉子蒸熟後會釋放出一種膠性物質，吃後會增加消化酶的負荷。患胃及十二指腸潰瘍病的人若貪吃糉子，很有可能造成潰瘍穿孔、出血，使病情加重。過於油膩的糉子，也會引起消化不良、脹氣，使疾病加重。
糉子作爲端午的代名詞，從小到大每年都在吃，但好像怎麼吃也吃不夠，就是吃完之後覺得很脹。糉子配什麼吃好 吃糉子搭配什麼食物好 ，而且糯米又是不容易消化的食物，因此糉子吃多了會容易讓人感覺到膩，食滯。那麼糉子搭配什麼食物吃好呢？
糉子中常有含糖量很高的紅棗、豆沙等，如果不加節制，就會損害胰島功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情。
