在炎熱的夏季，如何給寶寶補充營養的同時還能讓寶寶心甘情願的飲用，是媽媽需要思考的一個難題，很多媽媽都有給寶寶喝果汁的習慣，那夏天給寶寶喝什麼果汁比較好呢？下面一起來看看吧。
寶寶夏天可以喝火龍果汁。火龍果除了含有豐富的維生素外，還可以促進腸胃蠕動，有助於清除寶寶體內有害物質，改善寶寶的新陳代謝，防止寶寶便祕。如果寶寶不願意喝果汁可以用湯匙刮成泥狀給寶寶吃。
寶寶夏天喝西瓜汁也比較好。西瓜除了富含維生素外，提高寶寶機體免疫力，少生病，健康成長。多吃西瓜可以預防鉛含量過高——現在城市的空氣污染太大了，因此這一點很重要哦。
所有水果中蘋果的維生素成分是包含最多，使寶寶的皮膚更加嬌嫩可人。蘋果汗適當任何體質的寶寶，如果寶寶腸胃寒涼的話，那麼就做熟蘋果泥吃，時間不要過久，五至十分鐘就好，還可以預防寶寶缺鋅，並且還能補充鋅哦。
寶寶夏天還可以喝鮮橙汁。鮮橙，含豐富的維生素C和胡蘿蔔素，寶寶睡醒午覺喝上一杯鮮榨橙汁，在開胃的同時又解饞。
寶寶夏天還可以喝西紅柿汁。用溫開水將西紅柿完全浸泡兩分鐘後，去皮，用乾淨的紗布包起；再用乾淨的雙手或者用湯匙擠壓西紅柿，成汁置於乾淨的容器中，加入適量白糖調勻，裝入奶瓶即可餵哺，或加入牛奶及奶粉中也可。
寶寶夏天喝菠蘿汁也是不錯的選擇。菠蘿汁的香氣和美味是無可比擬的，裏面含有多種芳香物，還有大量有機酸，此外，還有菠蘿蛋白酶，這些物質都特別有助於促進寶寶的消化。
同時菠蘿裏面含有豐富的食物纖維和胡蘿蔔素，有助於寶寶的新陳代謝和改善視力，極爲豐富的維生素則可以提高寶寶機體免疫力。
葡萄是夏季應季水果，家長還可以鮮榨一點葡萄汁給寶寶吃。蘋果汁和葡萄汁這兩種果汁含有大量的天然糖、維生素、微量元素和有機酸，能促進寶寶機體的新陳代謝，對血管和神經系統發育有益，還能預防感冒。
雖然鮮榨的果汁營養比較豐富，但是不能給小寶貝直接喝，因爲濃度太多，寶貝不容易消化吸收，容易導致拉肚子或者便祕的。最好是稀釋了再喝，要根據水果的不同，稀釋程度也不同。比如西瓜含水分多，少稀釋一些；橘子味酸，多稀釋稀釋比較好。
雖然果汁的營養也是比較充足，但是還不是比不上整個的水果，因爲榨汁後，一些膳食纖維和鈣等營養物質留在果渣裏面。寶寶長時間只喝果汁，營養是不全面的，還是要吃水果和喝果汁交替進行。
外賣的果汁飲料，首先都不是好的水果製作的，一般都是劣質的水果。即使100%的果汁，也不是最純的，而且添加很多水果香精、各種色素，喝多了對孩子健康不好。還是喝自己榨果汁最健康。
果汁很好喝，有的小寶寶不喜歡喝水，只想喝果汁，這樣對寶寶身體可不好，因爲果汁是不能代替水的，白開水的營養成分很高，果汁含糖很多，容易導致孩子過度肥胖。
水果榨汁給寶寶喝時，首先應該清洗乾淨，最好不要削皮，這樣能最大程度的保留營養物質；其次可以把水果稍微燙一下，增加水果的出汁率，減少維生素等營養的損失。
寶寶喝果汁的最佳時間是在兩餐之間，這樣纔不會影響食用正餐。寶寶每天喝果汁的量不宜過多，50-100毫升的量比較合適。要幫助寶寶養成每天都吃水果和足量飲用白開水的好習慣，不能用果汁來完全替代它們。
每一瓶正規廠家生產的果汁都有果汁含量的明確標識，比如：果汁濃度≥30%等。果汁濃度越高，越接近原果汁，也越有營養。
天然果汁易氧化，久置後顏色會變得醇厚，甚至黯淡，但卻無損其營養和口味。而那些始終保持透亮鮮豔的果汁可能添加了色素或者防腐劑，對健康有害。
原漿果汁一般有果肉沉澱，保留了較多的纖維素，更適合人體飲用。
仔細看看瓶體標籤，凡標明添加梨酸鉀、某某酸鈉等化學輔料的果汁一般對人體無益，宜謹慎飲用。
不同產地相同種類水果的營養價值相差相當大。好產地決定好水果，好水果決定好果汁。
冷藏果汁所經過的加工一般較少，較常溫銷售的滅菌果汁也更營養美味，宜優先選擇。
