男人如何補腎壯陽？很多人肯定會想到吃羊腰子或者韭菜等食物，其實，除了吃以外，男性如果喝一些茶也能起到不錯的補腎壯陽效果。那麼喝什麼茶可以補腎壯陽？下面一起來看看吧。
淫羊藿的學名叫作“三枝九葉草”用淫羊藿煎煮或沸水沖泡，長期飲用能起到補腎壯陽作用，尤其適用於陽痿、早泄、遺精等性神經衰弱者。
除此之外，還能將淫羊藿與實物一起做成藥膳，滋補效用就更強啦！
將沙苑子搗碎，然後與綠茶按4∶1比例一同放入茶杯內，用沸水沖泡，15分鐘後即可飲用。此方具補益肝腎，澀精止遺之功效。適用於虛勞泄精，腰膝痠軟等症。
或者以沙苑子5g、紅茶3g的比例混合在一起，用開水沖泡直至味淡，也有補腎壯陽的效用。
都說韭菜壯陽，其實韭菜子更甚，韭菜子顧名思義就是韭菜的種子，將韭菜子與綠茶按4∶1比例，加冰糖適量用沸水沖泡，日常飲用具有養心，益腎固精之功效，對男性而言，其溫補肝腎，壯陽固精，暖腰膝的作用更爲明顯。
很多茶友一直分不清桂圓和龍眼，其實桂圓就是曬乾的龍眼，因營養成分十分豐富，所以幹吃容易上火，但用來泡茶喝，就是滋陰補腎的佳飲。
長期飲用以沸水泡桂圓而成的桂圓茶，能起到益心脾、補氣血、定志寧神等效用，加入紅棗更是女性朋友不可多得的滋補品。男人需要補腎，女人也需要喲！
男人如何補腎壯陽？很多人肯定會想到吃羊腰子或者韭菜等食物，其實，除了吃以外，男性如果喝一些茶也能起到不錯的補腎壯陽效果。那麼喝什麼茶可以補腎壯陽？下面一起來看看吧。
枸杞性味甘平，歸肝、腎經，能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴，常用於治療肝腎虛損、精血不足。
用枸杞補腎，最簡單的吃法就是枸杞泡水。取20—30克枸杞，用開水沖泡，泡兩三次後再把枸杞吃下去，並且，直接嚼吃枸杞更利於營養成分的吸收。不過枸杞也比較容易上火，怕上火的茶友要注意。
杜仲性溫，味甘微辛，有補肝腎、強筋骨的功效，以杜仲葉爲原料的杜仲茶具補肝腎、強筋骨、降血壓、安胎等諸多功效。
推薦做法：
取杜仲葉5克，優質烏龍茶5克。用開水沖泡，加蓋燜5分鐘後飲用，每日1次。能起到補肝腎，強筋骨，降壓的功效。還能順帶平常到烏龍茶的茶香喲！
