皮膚鬆弛吃什麼，導致皮膚的彈力支撐減弱的原因有很多，例如，皮膚缺水乾燥、皮膚營養不良、毛孔堵塞、皮膚氧化等等。大家除了從外部使用護膚品來爲皮膚增添營養和恢復彈力之外，還可以從身體內部來做調理，以下幾款食物，經常吃對於改善皮膚下垂、恢復皮膚的彈性非常有幫助。
所有的堅果都富含維生素E，維生素E的抗氧化功能十分強大，它可以促進皮膚細胞的再生，延緩皮膚的衰老，令皮膚恢復彈性，而維生素E還可以阻止皮膚中的黑色素的沉澱，從而令皮膚預防斑點形成。
皮膚鬆弛下垂老化都是因爲皮膚中的膠原蛋白和彈力蛋白的缺乏所導致的，而豬蹄剛好富含這兩種優質蛋白，可以令皮膚更加滋潤和細嫩。
蘋果當中含有一種特殊的物質，叫做黃酮類的物質，它可以幫助皮膚對抗氧化、預防皮膚的衰老，可以令皮膚更加緊緻、緩解皮膚下垂。多吃蘋果爲皮膚補充水分、增強彈性。
紅棗中富含維生素C，抗氧化性非常強，多吃紅棗可以阻止皮膚的老化和鬆弛，令皮膚保持彈性。用紅棗來泡水和煮湯食用，都可以使皮膚維持彈性、避免皮膚鬆弛老化。
皮膚鬆弛吃什麼，導致皮膚的彈力支撐減弱的原因有很多，例如，皮膚缺水乾燥、皮膚營養不良、毛孔堵塞、皮膚氧化等等。大家除了從外部使用護膚品來爲皮膚增添營養和恢復彈力之外，還可以從身體內部來做調理，以下幾款食物，經常吃對於改善皮膚下垂、恢復皮膚的彈性非常有幫助。
蘑菇具有豐富的營養，能夠有效提高人體的免疫力，且蘑菇中的維生素和蛋白質，都可以促進人體皮膚的新陳代謝，對抗皮膚的衰老，可以將鬆弛下垂的皮膚重新回到緊緻嫩滑的狀態。
西蘭花富含各種維生素和胡蘿蔔素，這些營養成分能夠爲皮膚補充營養，增強皮膚的抗損傷的能力，保持皮膚的彈性，緩解皮膚鬆弛下垂的狀況。多吃西蘭花，可以讓鬆弛下垂的皮膚日漸恢復到有彈性的狀態。
