冬天氣候乾燥，皮膚很容易缺水，對皮膚的傷害特別大。尤其是女性朋友們，一到冬天護膚就成了重要的工作。皮膚缺水就沒有彈性，皮膚乾燥會使我們的臉部有褶皺感，對於經常化妝的女性來說是有很大影響的。皮膚乾燥起皮怎麼辦?皮膚乾燥的原因?我們一起了解一下!
皮膚乾燥起皮怎麼辦
1、定期做補水面膜
皮膚幹，部分原因是先天的，也有一部分原因是補水不夠。所以定期做補水面膜，一週兩次或者三次，不要太多次，皮膚會吸收不了。平時也可以做一些膠原蛋白的面膜，補充皮膚裏的蛋白質，可以讓皮膚變得更加有彈性，類似豬皮面膜，蠶絲蛋白麪膜都可以，改善皮膚特點，還可以有美白的功效。
2、注意用溫和的潔面
潔面時，乾性皮膚要選擇泡沫少的溫和型潔面乳，這種潔面乳清潔力弱，卻能適合乾性皮膚人羣。很多人用了泡沫多的潔面，用完臉上覺得緊、幹，就是因爲清潔力對乾性皮膚人羣來說太強了。所以在早晨潔面的時候一定要選擇溫和的潔面乳，晚上經過一天的灰塵可以用一些有泡沫的氨基酸潔面乳，但一定要注意補水，才能讓皮膚水嫩嫩的。
3、用較粘稠的水乳
乾性皮膚容易缺水，清爽型的水乳不夠皮膚吸收，沒過多久就又缺水了。而粘稠的水乳卻能改善這一特點，油性皮膚用了會更油，而乾性皮膚用了卻可以補充水分，讓皮膚變得不那麼幹。
4、用護膚霜
這個是改善皮膚乾燥的一個絕招，皮膚特別乾的時候連粘稠的水乳都滿足不了皮膚的需求，那這時候就是霜狀護膚品登場的時候了，霜狀的屬於大分子護膚品了，可以及時鎖住皮膚的水分，防止皮膚水分溜走。所以皮膚幹到起皮的時候就試試護膚霜吧。
5、注意喝水
多喝水能排毒，也能補充身體缺的水分。不說一天幾杯水才健康，身體極度缺水時纔會有渴的感覺，所以平時注意多喝水就對了。秋季冬季是皮膚乾燥的旺季，所以這個時候一定要注意多喝水。
6、保持好心情
心情不好就容易上火，就容易起痘，皮膚就容易不好。乾性皮膚一到這時候也會變得更幹，當你發現你心情不好的時候皮膚也不好了，所以一定要保持一個好的心情。皮膚變得好了，人也精神了，是不是走到哪都美美的呢。
10種食物，讓你吃出緊緻肌膚
1、西蘭花
西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。
2、胡蘿蔔
胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。
3、牛奶
牛奶是皮膚在晚上喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。
4、大豆
大豆中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉着。
5、獼猴桃
獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑。
6、西紅柿
西紅柿含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。
7、蜂蜜
蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤。
8、肉皮
肉皮富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強皮膚彈性。
9、三文魚
三文魚中的歐咪伽—3脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保溼因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免皮膚變得粗糙。
10、海帶
海帶含有豐富的礦物質，常吃能夠調節血液中的酸鹼度，防止皮膚過多分泌油脂。
總結：皮膚乾燥我們要從兩方面進行改變，飲食及外用的補水用品，飲食我們可以多吃一些水果，多喝水，補水用品可以諮詢專業人士，選擇適合自己皮膚，有很好補水效果的哦!
