美白是美容中永恆不變的話題。環境的惡化，年齡的增長，或是自身的不良情緒都會導致白嫩肌膚離我們遠去，不但顯老而且讓人顯得非常沒有精神，所以美白成爲了守住青春美麗的重中之重。那麼吃什麼可以收到最好的美白效果呢?請大家來隨回憶一起來看看12道功效強大的美白粥。
紅花糯米粥可以活血化瘀，對抗面部色斑和痤瘡有奇效。取紅花、當歸各10克，丹蔘15克，糯米50克。將紅花、當歸、丹蔘3味藥材放入鍋中煎煮30分鐘，取出藥液，再將糯米熬成粥。每天早晚食用。
丹皮粥可以有效祛斑美白皮膚。取丹皮粉9克，粳米50克，白糖10克一同放入鍋中，加入適量清水熬煮成粥。每天早晚食用。
浮萍粥不但有美容祛斑的功效，還能止癢潤髮。取浮萍幹葉10克，粳米50克，白糖10克一同放入鍋中，加入適量清水熬煮成粥。每日早晚食用即可。
殭蠶粥可以美白容顏潤澤肌膚。將3克殭蠶粉和50克粳米一起放入鍋中，加入適量清水熬煮成粥。每天早晚服用即可。
美白是美容中永恆不變的話題。環境的惡化，年齡的增長，或是自身的不良情緒都會導致白嫩肌膚離我們遠去，不但顯老而且讓人顯得非常沒有精神，所以美白成爲了守住青春美麗的重中之重。那麼吃什麼可以收到最好的美白效果呢?請大家來隨回憶一起來看看12道功效強大的美白粥。
取茯苓10克，糯米30克同煮成粥，每天早晚食用。茯苓糯米粥可以有效潤膚，消斑，美容養顏。
珍珠粥可以有效潤膚美白。取珍珠粉0.2克，粳米50克，冰糖10克。將上述材料一同放入鍋中，加入適量清水熬煮成粥。每天早晚食用即可。
薏仁羊腎粥可以嫩白肌膚延緩衰老。做法：把15克肉蓯蓉，10克靈磁石放入鍋中煎取藥汁，然後用藥汁加50克羊腎50克薏苡仁煮粥，每天早晚食用即可。
取薏苡仁50克，百合20克熬煮成粥，冷卻到40度左右再調入蜂蜜。每天早晚服用即可。薏仁百合粥可以滋養潤澤皮膚，治療色斑。
美白是美容中永恆不變的話題。環境的惡化，年齡的增長，或是自身的不良情緒都會導致白嫩肌膚離我們遠去，不但顯老而且讓人顯得非常沒有精神，所以美白成爲了守住青春美麗的重中之重。那麼吃什麼可以收到最好的美白效果呢?請大家來隨回憶一起來看看12道功效強大的美白粥。
材 料：吞附液15mL，粳米50g，紅糖10g。香附粳米粥可以紅潤容顏，祛斑美白。製作方法：將上述材料一同放入鍋中，加入適量清水熬煮成粥。每天早晚食用即可。
白朮紅棗粥可以紅潤容顏，祛斑美白。取白朮、紅棗各10克，粳米60克，將兩者一起放入鍋中，加水煮成粥即可。
同樣做法的還有玉竹粳米粥，茱萸粳米粥。
以上10道美白粥都是養顏佳品，取材方便，簡單易做，心動不如行動，大家趕快去試試吧。
