相信很多朋友都有胃痛的經歷，雖然不是什麼太大的疾病，但是一旦疼起來可真的是要命，那麼要怎麼緩解胃痛呢?下面一起來看看吧。
牛奶有着很好的幫助腸胃消化的作用，因爲牛奶可以給人體提供所需要的蛋白質，而這些蛋白質可以對胃粘膜進行修復，而且很多酸奶還可以幫助胃部進行一個維持酸鹼平衡的作用，所以可以很好的緩解胃痛。
我們知道南瓜只是一個常見的蔬菜而已，但是南瓜缺含有着很多的營養物質，不僅可以幫助女人補血的作用，而且還可以緩解胃痛，南瓜盅的果膠可以吸附胃部的一些有害物質，所以可以清除一些流質無法帶走的雜質。
一點有胃痛的女人來說，一定要多喝熱水，一般胃痛都是因爲胃部受涼的情況，所以胃痛的話，可以多喝熱水，有着暖暖胃的說法，這樣也是幫助緩解胃痛的程度。
其實粥屬於流質的食物，對於消化可以起到很好的幫助，但是這樣的情況裏面可以含有很好的營養物質，可以很好的保護胃部的環境，而且又不會給胃造成負擔。
可能大家都已經習慣了，“喝熱水”這樣的解決方式或者是告誡的話，其實一旦要是有出現胃痛的話，喝熱水是有一定的緩解作用，很多時候胃痛有可能是因爲受涼的原因，如果是這種原因的話，喝熱水能夠很快的緩解疼痛，起到暖胃的作用。
這裏說的流質食物也就是說的粥類食物，因爲胃痛的人一般來說，胃部已經受到了影響，應該多吃一些軟化的食物，可以幫助消化，而且對於胃部的保養也有一定的幫助，所以出現了胃痛的情況，不要急於給自己找什麼原因，先來幾口粥先緩一緩疼痛再說。
其實如果真的是難以忍受的話，可以適當吃些止痛藥，但是一般來說“是藥三分毒”，如果不是逼不得已的情況，一定不要吃藥，更不能因爲自己胃痛就依靠藥物來控制，這樣都是屬於比較傷害身體的事情，雖然可以緩解疼痛，但是一定要適度。
因爲這些東西都會防止消化的作用，本來胃部已經受到了傷害，加上不易消化的食物，會更加加重胃部的負擔。
胃部疼痛也是有因爲受涼而導致的原因，所以一般這個時候一定不要再吃生冷的食物，一面對胃部造成更大的傷害。
有胃痛的經歷的人，一定要注意自己的飲食習慣，該什麼時候吃飯就什麼時候吃飯，不要總因爲一些原因耽誤，不然受苦還是你自己。
