三九天到了,又到了一個養生保健的好時節,三九天喝些什麼茶好呢?下面一起來看看吧!
紅茶有提神消疲、生津清熱、利尿、消炎殺菌、解毒、強壯筋骨、預防衰老、養胃護胃、舒張血管、有益心臟等功效,非常適合冬季飲用。
建議:1,沖泡紅茶時,宜用剛煮沸的水沖泡,並加以杯蓋,以免釋放香味,紅茶除了單獨沖泡外,我們可在紅茶中加入其他材料:
甘蔗紅茶:清熱生津,潤肺止咳;
糯米紅茶:益氣養血,改善身體虛弱症狀。
1,黑茶含有維生素、礦物質、蛋白質、氨基酸、糖類等營養物質常喝對身體好。
2,冬天喝黑茶,其中的咖啡鹼、維生素、氨基酸等能夠助消化、解油膩、軟化人體血管、預防心血管疾病,延年益壽、改善糖類代謝、防治糖尿病,從這些角度來說非常適合中老年人冬天喝。
功效:具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。
材料:幹菊花2.5克,普洱茶葉3克。
做法:將菊花與普洱茶葉置入有杯蓋的瓷杯中並注入開水。第一泡茶倒掉不喝,再注入開水。約2分鐘即可掀蓋,菊花香味溢出,趁熱飲用。
紅棗含有環磷酸腺苷,能擴張冠狀動脈,增強心肌收縮力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症、增強體能、加強肌力的功效。此外,由於紅棗含糖量高,產生熱量大,因此特別適合在冬天食用。
三九天到了,又到了一個養生保健的好時節,三九天喝些什麼茶好呢?下面一起來看看吧!
做法:將金銀花曬乾之後直接用開水沖泡,當作茶水飲用。
功效:中醫方面認爲金銀花性寒,具有很好的消腫止痛以及清熱解毒的作用。對於治療牙周炎、扁桃體發炎以及流行性感冒效果很好,在冬天的時候服用能很好的提高身體抵抗力。