女人手腳冰涼怎麼調理，腳冰涼的主要原因是秋冬季人體血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液循環不暢，末稍神經循環不好造成的。其中不少女性出現手腳冰涼的問題，爲了健康要及時調理，建議從飲食上下手，那麼，女人手腳冰涼吃什麼食物好呢？下面就爲大家介紹。
原料：黃芪50克，羊肉500克，胡椒、料酒、蔥、姜和精鹽等調味品適量。
製法：將羊肉切片。將羊肉片與黃芪一起入鍋加適量的清水燉煮，肉熟後加入適量的胡椒、姜、料酒、蔥和精鹽等調味品即成。
用法：此方可每週吃一劑。
功效及適應症：此方具有健脾補腎、溫陽補氣的功效，尤其適合有氣虛疲乏、畏寒、腰膝痠軟和四肢無力等症狀及體弱多病的手足冰涼患者使用。
原料：羊肉500克，生薑20克，當歸10克，鹽、味精、胡椒等調味品各適量。
製法：將羊肉切成片，用開水焯一下。將生薑切片。將焯好的羊肉片與生薑片、當歸一起入鍋加適量的清水燉煮，待羊肉熟後加入鹽、味精、胡椒等調味品即成。
用法：此方可每三日吃一劑。
功效及適應症：此方具有補腎益氣的功效，尤其適合有腎陽虛虧、精血不足、月經不調等症狀的手足冰涼患者使用。
原料：黨蔘30克，紅棗10枚。
製法：將黨蔘與紅棗一起入鍋加適量的清水煎煮後取汁飲用。
用法：此方可每日飲一劑，分數次飲用。
功效及適應症：此方具有健脾補氣的功效，尤其適合有懶言無力、畏寒倦怠等症狀的手足冰涼患者使用。
原料：大棗50克，生薑5克，紅糖適量。
製法：將大棗洗淨去核。將生薑切片。將大棗與生薑片一起入鍋加適量的清水煎煮20分鐘後加入紅糖即成。
用法：此方可每日飲一劑，應趁熱飲用。
功效及適應症：此方具有補氣養血、溫經散寒的功效，尤其適合有畏寒、貧血等症狀的手足冰冷患者使用。
