玉米海帶湯是一道美味佳餚，主料是甜玉米，胡蘿蔔，而且簡單易做。
主要食材：海帶適量。
其他食材：甜玉米3根、胡蘿蔔3條、豬脊骨600克、鹽適量。
1.胡蘿蔔去皮切小塊，玉米切段，海帶芽用水泡發，切小塊。
2.豬脊骨飛水，洗淨，把所有材料放入湯鍋，註上水，大火燒開，轉小火煲1.5-2個小時，放鹽調味即可。
降壓降脂、減肥。
