百香果的氣味芳香，營養價值非常高，因此受到很多人的喜歡，但在對的時間吃百香果，效果會更好，那麼百香果飯前吃還是飯後吃呢？
百香果性溫，含有豐富的有機酸性物質、維生素、類胡蘿蔔素、超氧化物岐化酶、硒以及各種微量元素，是一種營養價值非常高的水果，既可以在飯前食用，也可以在飯後食用，主要是看與吃飯的時間間隔多少。
百香果飯前1小時食用爲好。
百香果中含有的酸性物質，有一定的開胃作用，在飯前1小時食用百香果不僅可以補充營養，而且還能增加食慾。
百香果午飯後半小時食用爲好。
百香果中含有的膳食纖維，可以吸水膨脹，促進腸道的蠕動，不僅能幫助食物的消化吸收，預防便祕、積食的情況，而且百香果中的營養豐富，味道酸甜可口，還可以爲人體提供能量，緩解身體的疲勞感，提高工作效率。
百香果飯前空腹不宜食用。
人體處於空腹狀態時，會分泌較多的胃酸，而百香果中的胃酸含量豐富，對胃部造成一定的刺激，從而促進胃酸的分泌，而當體內存在大量的胃酸時，就會引起胃部的不適，出現反酸、噁心、嘔吐等身體不適的症狀。
百香果的氣味芳香，營養價值非常高，因此受到很多人的喜歡，但在對的時間吃百香果，效果會更好，那麼百香果飯前吃還是飯後吃呢？
百香果晚上飯後可以吃，但不宜在睡前食用。
正常晚飯時間在6點左右，按照正常的時間吃晚飯，那麼可以在飯後半小時，吃點百香果，來幫助食物的消化及吸收，但要注意如果你的晚飯時間在八點以後的話，那麼建議還是不要食用百香果的，以免影響睡眠質量。
1.不宜吃多。百香果中含有多種有機酸，一次性食用過多，容易對腸胃造成刺激，引起胃酸、胃疼等胃部不適的症狀，而且還有可能造成牙酸，一天最多不應超過3個。
2.氣鬱體質、痰溼體質、特稟體質、陽虛體質、久病體虛、淤血體質、消化不良以及腸胃功能比較差的人羣不宜食用百香果。
3.患有胃炎和胃潰瘍的人最好不要食用，因爲百香果的酸性比較高，容易產生胃酸，繼續食用可能會對胃部造成傷害。另外對百香果過敏人羣不宜食用。
4.百香果的外皮含有一定的果膠及芳香物質，所以可以將百香果的皮留着，用來煲湯、泡茶。
百香果單獨食用，味道偏酸，食用口感不是很好，所以，一般建議百香果與蜂蜜、檸檬、紅糖、酸奶、椰子等搭配食用，這樣不僅營養價值更高，而且食用口感也非常不錯。
