胃是人體重要器官之一，人們日常的一些壞習慣容易傷害我們的胃。要想身體好，養胃很重要，下面是一些幫助大家調理胃陰的食譜，一起看看吧！
主料：排骨
輔料：玉米、胡蘿蔔、生薑、青蔥
做法：
1.鍋中燒開適量水，下入洗淨的排骨，調入一勺湯料酒，再次煮開。主料：牛腩、白蘿蔔
輔料：八角、香葉、桂皮、幹辣椒、紅棗、薑片、花椒
做法：
1.牛腩先用水洗淨，再放清水中浸泡2個小時左右，去除血水。
2.泡好的牛腩切成小塊，用開水焯燙。
3.牛肉放入煲裏，加入適量的清水，把配料也放進去，大火燒開後小火燉2個小時左右。
4.白蘿蔔去皮切塊後，倒進肉湯裏。
5.繼續燉40分鐘左右即可。
主料：豬肚一個、蓮子一小把
輔料：蔥兩段、姜一大塊、香蔥四根、花椒一湯匙
做法：
1.清洗豬肚的方法有鹽洗法，面洗法，和小蘇打洗法。
2.豬肚切條，冷水放一湯匙花椒，半塊拍碎的姜，和豬肚一起中小火煮開，繼續煮一分鐘髒東西會很多那樣，放一湯匙料酒，再次煮開，撈出洗淨。
蓮子不要泡。薑切片。
3.豬肚條，蓮子，蔥姜，足量水一起加入湯鍋。大火燒開，小火煲到湯呈奶白色。
4.調入鹽，胡椒粉繼續小火煮半小時。
5.出鍋前加入香油和香蔥即可。
主料：荸薺、南瓜、小米、糯米
做法：
1.把糯米和小米洗淨放入電飯鍋加入適量的清水。
2.然後按下煮粥健。
3.把荸薺和南瓜去皮切塊。
4.煮至米快熟的時候，加入荸薺、南瓜，加蓋繼續煮。
5.直到粥稠米爛即好喝的時候也可加入一些白糖，即可。
主料：大米、小米、南瓜、水、炒熟的黑芝麻。（大米和小米的比例約爲2:1）
做法：
1.將南瓜去皮、去瓤切片。
2.鍋內放洗淨的小米和大米，加約4碗水開火煮粥。
4.15分鐘後將蒸好的南瓜晾涼、搗成南瓜泥。5.40分鐘後，二米粥已基本煮好，再將南瓜泥放入煮好的二米粥裏，攪拌均勻。
6.小火煮5分鐘左右即可出鍋，可在粥上撒點炒好的黑芝麻點綴一下。
主料：蘋果、小米
做法：
1.小米沖洗2遍。
2.蘋果去皮去核後切小丁。
3.高壓鍋中先放入水，再放入小米。
4.然後放入蘋果丁。
5.加蓋放到爐子上大火燒開，上汽後轉小火煮20分鐘。
