肺是人體的呼吸器官，位於胸腔，左右各一，覆蓋於心之上。肺部能實現機體與外界環境之間的氣體交換，以維持人體的生命活動。全球範圍內已有大量流行病學研究證實，吸菸是導致肺癌的首要危險因素。那麼，我們在日常生活中，應該如何保護肺部呢？下面就一起來看看吃什麼保護肺部。
吃什麼保護肺部
1、蘿蔔
蘿蔔性甘味平，具有下氣、消食的作用，同時也能夠起到利尿通淋的功效，針對於肺熱引起的咳嗽有痰有很好的效果。
2、雪梨
雪梨具有滋陰潤肺、清熱潤燥的功效，還可以緩解肺熱咳嗽帶來的咽喉不適等症狀。雪梨用冰糖煮水，都能夠有效的滋潤肺部，達到降肺火的效果。
3、核桃
核桃性溫，味甘。具有補氣養血，溫肺潤腸的功效。中醫臨牀用於治療肺腎兩虛，久咳痰喘，陽萎遺精，小便頻數，婦女痛經，乳汁不通，失眠多夢等症。
4、豬肺
豬肺含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等營養物質，可用於治療肺虛咳嗽、久咳咯血等症。
5、紅棗
紅棗有養胃健脾、增強食慾、益氣壯神之功效。還可潤心肺、止咳，補五臟、治虛損。紅棗還有保護心臟、增強體力等功效，特別對血氣不足、肺虛咳嗽、倦息乏力、神經衰弱、精神不安等均有較好的療效。
6、大豆
大豆中的黑豆被稱爲“腎之谷”，中醫認爲它具有補腎強身、解毒、潤膚的功效，對腎虛、浮腫有較好的食療作用。
