有部分孕婦在進行產檢的時候，會發現胎兒的發育過小，這時候可以通過飲食的調整，來促進胎兒的發育，並且飲食還可以讓孕婦吸收更充足的營養。下面爲大家介紹胎兒偏小吃什麼補得快。
胎兒偏小吃什麼補得快
1.酸奶
酸奶富含蛋白質，即便是患有乳糖不耐症的準媽媽，對於酸奶也還是易於吸收的，而且有助於你的胃腸保持健康的狀態。 並且，酸奶中含有豐富的鈣質和其他營養元素，有助於胎兒骨骼和牙齒的發育。
2.富含脂肪的食物
優質的脂肪也是胎兒發育的基礎，可以選擇深海魚類、堅果類以及蔬菜種子等提煉出來的油脂，這樣的油脂食用之後也能夠幫助緩解胎兒偏小的情況。
3.瘦肉
瘦肉中富含鐵，鐵在人體血液運轉氧氣和紅細胞合成的過程中，起着不可替代的作用。準媽媽的血液的總量會增加，用以保證能夠通過血液爲胎兒提供足夠的營養，因此，對於鐵的需求量就會成倍的增加。所以，可多吃瘦肉。 並且瘦肉富含蛋白質，它是組成人體一切細胞、組織的重要成分，有助於胎兒的生長髮育。
4.紅薯、土豆、芋頭等粗糧
懷孕期間胎兒偏小，吃紅薯、土豆或芋頭等這些高蛋白高澱粉的食物比較容易長胎。當然，也不能把它們當飯吃，吃太多了反而容易消化不良，產生脹氣。
5.孕婦奶粉
孕婦奶粉裏面含有非常豐富的營養元素，比如各種維生素和礦物質，能夠給準媽媽和胎兒提供最全面的營養，促進胎兒生長髮育，讓胎兒更加健康。
相信大家看完上文的介紹後，對胎兒偏小吃什麼補得快已經有了更多的瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
