椰子汁潔白清香，有養生第一果汁的美譽，也是夏季最受歡迎的飲品之一，不過大家最關心的應該就是椰子汁的功效與禁忌了。今天我們就來說說椰子汁的功效與禁忌。
椰子汁的功效
1.改善口腔潰瘍
椰子汁中含有月桂酸，具有抗炎的特性，在一定程度上可以輔助抗病毒、抗真菌還有細菌引起的炎症，還能在口腔內形成一層化學性保護層，有助於口腔潰瘍的修復。
2.預防骨質疏鬆
椰子汁中含有豐富的鈣和磷，是人體骨骼中不可缺少的重要物質，飲用椰子汁可以起到預防骨質疏鬆的功效。
3.美顏護膚
椰子汁中含有豐富的維生素和蛋白質等多種人體所必需的微量元素，經常喝椰子汁的人的皮膚明顯看起來要比普通人要好，椰子中還含有糖類，可以補充細胞的內液，擴充人體的血容量，氣血上來了自然皮膚就要好，起到滋潤肌膚的作用。
4.利尿消腫
椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質，其成分與細胞內液相似，可糾正脫水和電解質紊亂，達到利尿消腫之效。
5.殺菌消炎
椰子汁還是一種能殺菌消炎的健康飲品，它含有豐富活性成分，能清除腸道中的病毒與細菌，並能阻止炎症在人類腸道中滋生，經常飲用能預防腸道感染病，能降低腸道疾病的發病率。
椰子汁的禁忌
1.有長期失眠或者睡眠不足的人羣以及喜歡吃街邊攤煎炸食物的人羣不宜食用，容易發脾氣心浮氣躁和口乾舌燥者亦不宜過多食用椰子汁。
2.心力衰竭的患者也不宜食用，因爲椰子汁被人體吸收後是會加重心臟的負擔的。
3.椰子汁所含的葡萄糖和蔗糖等糖類成分比較高，所以患有糖尿病患者慎用。
4.脾胃虛弱以及經常腹瀉者不宜食用。
上面就是椰子汁的功效與禁忌的相關情況，要是想要更好的使用椰子汁來滿足身體使用需求，那麼，在使用椰子汁的時候就得要了解清楚自己到底能不能用它，否則就會因爲自己使用椰子汁而導致給身體帶來較大的負擔或者是壓力。
