1先把土豆削皮煮熟，然後壓成土豆泥
先把土豆削皮煮熟，然後壓成土豆泥。
玉米粒、胡蘿蔔、蘆筍切丁焯一下瀝水備用。
把玉米粒和胡蘿蔔丁還有蘆筍丁放到土豆泥裏，加麪粉、純奶、鹽和一點生抽，攪拌均勻。
2把土豆粉反覆揉捏，揉成團
把土豆粉反覆揉捏，揉成團。
根據你想吃的餅的大小像揪麪糰一樣揪土豆粉，然後壓扁，用擀麪杖擀平。
平底鍋刷層油，把壓扁擀平的土豆餅放在鍋裏，小火慢煎。
注意煎的時間，兩面都煎至金黃就可以了。
下面就是最後的成品，減肥的少女們，你們可以的，這個東西不用控制隨便吃，保證你們不長肉，但你們不能吃別的含脂肪多的東西，因爲土豆本身只有1%的脂肪。
