何首烏相信大家都聽說過，何首烏，對於頭髮有很大的好處，很多的洗髮水裏面都有何首烏的配方，但是很多人不知道應該怎麼樣用何首烏來治療白頭髮，今天就爲大家介紹何首烏怎麼吃治白髮最有效。
何首烏怎麼吃治白髮最有效
1.何首烏蒸豬肝
準備二十克的何首烏，先用溫開水浸泡五個小時左右，然後再把何首烏切成片狀，把準備好的250克豬肝也切成片狀，然後加入一些調味料，適當地醃一下，把切好的豬肝片和何首烏片，然後再加上十克的枸杞子，各種的調味料放在一起攪拌均勻，醃製幾分鐘左右，等到醃製入味以後，把這些食物放到微波爐裏面加熱蒸熟就可以了，治療白頭髮的效果很好。
2.何首烏羊肉湯
準備何首烏50克、杜仲15克、羊肉300克、紅棗4顆，將以上材料洗淨放入燉蠱中，加入適量清水，文火煲2個小時左右，最後調味即可。補腎益精、生髮烏髮。
3.何首烏汁生熟地黃酒
準備生地黃2500克，熟地黃2500克，何首烏、白酒適量。將生熟地黃和首烏研成粉，用白酒送下，每日3次，每次服10克。對不同年齡和性別的白髮有很好的療效。
4.何首烏粥
把經過煎煮過的何首烏去掉渣滓，留下它的汁水，然後按照何首烏和大米3:5的比例熬成粥，經常吃可以很好的改善白髮的產生，而且可以有很有效的治療白髮的效果。
5.何首烏黑髮酒
準備制首烏粉、熟地粉各30克，當歸粉15克，糧食酒1000毫升。將所有材料浸於糧食酒中，10～15天后開始飲用，每天約15～30毫升，連續飲至見效。
