很多食物雖然都含有豐富的營養成分，食用後對身體有好處，但是如果是錯誤的食物搭配，對身體非但沒有好處，反而可以影響健康。菠蘿蜜和牛奶都是營養價值很高的食物，那麼這兩種食物可以同食嗎?
可以。
菠蘿蜜味道香甜，牛奶含有豐富的營養元素，兩者搭配一起食用，能保證營養攝入均衡，對身體還是有好處的。
菠蘿蜜中含有豐富的礦物質，維生素，蛋白質，脂肪和糖類，有利於維持機體正常生理功能，而且能加強纖維蛋白的水解作用，改善局部血液和體液循環，減少炎症，水腫的發生。
牛奶含有大量的蛋白質，氨基酸，乳糖和脂肪，容易被人體消化吸收，所含的鉀元素有助於保持血壓穩定，減少中風的危險;所含的酪氨酸能促進血清素增長。
吃菠蘿蜜喝牛奶，或者用菠蘿蜜和牛奶一起做成菠蘿蜜牛奶飲用，可以讓人體攝入充足的營養成分，起到消炎，輔助治療炎性疾病，防止血壓升高的作用。
1.菠蘿蜜和牛奶不宜過多食用，菠蘿蜜性熱，吃太多易上火。腸胃不好的人吃多了容易拉肚子。
2.過敏體質的人要慎吃菠蘿蜜，以免導致過敏反應。
3.吃菠蘿蜜之前最好將果肉用淡鹽水浸泡一會，這樣不但果肉的味道會更香甜，還可以避免過敏反應。
4.如果是喝菠蘿蜜牛奶，不要空腹喝，因爲牛奶在空腹狀態下飲用不會被快速酶解，攝入體內的蛋白質很快會轉化成能量被消耗掉，不能很好的被身體消化吸收，而且容易出現腹痛腹瀉的現象。
菠蘿蜜不宜和蜂蜜同吃，菠蘿蜜所含糖分多，但是水分少，和蜂蜜同吃容易發生反應，造成脹氣，飽腹症狀，甚至引起腹瀉。
1.牛奶和韭菜，菠菜不能同吃，韭菜和菠菜都是含草酸多的蔬菜，和牛奶同吃會影響牛奶中鈣的吸收。
2.牛奶中含有大量酪蛋白，酪蛋白在酸性狀態下容易凝集，導致消化不良，腹瀉症狀，所以喝牛奶時最好不要吃酸性水果，或者喝果汁。
3.牛奶所含的賴氨酸經過加熱後會與果糖反應，生成果糖基賴氨酸，這是一種有毒物質，對人體有害，所以牛奶在剛煮沸的時候不要加糖，最好等放涼之後再加。
4.牛奶含蛋白質和鈣豐富，而巧克力含草酸，兩者同吃會結合形成草酸鈣，不易在體內溶解，會影響鈣的吸收，容易導致人出現頭髮乾枯，腹瀉，兒童發育緩慢等現象。
