絲瓜有清熱解毒,增白皮膚,消除色斑,通乳等好處,家常做法一般都是煮湯,其實清炒絲瓜的口感也是很不錯的,來看看清炒絲瓜的做法。
主要食材:絲瓜2根。
其他食材:植物油,食鹽,蔥末,薑末各適量。
1、將絲瓜去皮洗淨,切成薄片。
2、在炒鍋中倒入植物油,開火,將油燒至九成熱時,放入蔥末煸炒出香味。
3、再放入絲瓜,薑末翻炒。
4、待絲瓜將熟時,放入食鹽調味即可。
滋陰生津,清熱除煩,美容潤肌。夏季常吃絲瓜可以清熱利溼,除煩,清炒着吃,少油少鹽,非常健康。