引起白癜風發病的因素很多也很複雜，因此治療起來也相對困難。白癜風會給患者帶來極大的皮膚損害，還會使患者產生巨大的心理壓力。不少白癜風患者不知道平時怎麼做好護理工作，以致於護理不當，導致病情恢復很慢甚至病情加重。
一、不使用刺激性強的外用品。一些白癜風患者爲了遮蓋臉上、脖子上的白斑，選擇使用很多遮瑕液或者粉質用品，結果造成皮膚不透氣，白癜風病情加重。白癜風患者在生活應當選擇一些溫和水質護膚品，夏季要避免暴曬，避免外傷。
二、養成良好的飲食習慣。白癜風患者要多吃新鮮蔬菜和水果，飲食以清淡爲主，少吃辛辣刺激性食物，忌菸酒，也不要暴飲暴食。每天喝適量的白開水，保持大便通暢。富含維生素C的食物也要少吃，因此這類食物會阻礙皮膚黑色素形成，加劇白癜風病情。
三、適量進行陽光照射。白癜風患者可以選擇秋冬季節，紫外線不強烈的時候曬曬太陽，有利於皮膚黑色素的形成，緩解白癜風症狀。但是時間不可過長，次數也要少一些。長期待在室外的話，還是要注意防曬。
四、密切觀察病情的變化。白癜風患者要積極配合醫生的治療，多跟醫生交流溝通。多留心觀察自己的病情變化，一旦擴散或者轉移現象出現，及時到醫院諮詢醫生。
五、保持運動的好習慣。每天進行適當的運動，不僅能夠起到鍛鍊身體，增強體質的作用，還能促進白癜風病情的恢復。
六、保持良好的心態。很多白癜風患者會出現焦慮消極的心態，這都是不利於病情恢復的。患者要對治療抱有信心，每天保持愉快的心情，積極對抗疾病。
白癜風患者在平時中的科學護理方法就是這些，患者朋友們一定要多加了解，把科學合理的護理方法變成習慣滲透到生活的方方面面。同時要選擇到正規的醫院去治療，切勿自行用藥或者拖延不治療，以免病情加重，造成後期身體損傷更嚴重，自己更加痛苦。
