海蠣子是一種比較常見的海鮮，而且吃起來味道也十分鮮美，既可以清蒸也可以燒烤，那海蠣子有什麼營養價值呢？
海蠣子中含有豐富的蛋白質，食用後可以爲人體補充多種氨基酸，不僅有助於維持人體組織器官的正常生理功能，而且還能促進免疫活性物質的生成，對於人體來說具有增強體質的作用。
海蠣子味鹹、性微寒，歸肝、膽、腎經，其中含有豐富的鋅元素，而鋅元素能夠參與多種物質的代謝，並能促進人體的生長髮育和組織的再生，因此平時適當地吃一些海蠣子的話可以對人體起到益腎補精的作用。
一般1-3個左右。
雖然海蠣子的營養價值很高，但是對於人體來說，任何食物吃多了的話都會對人體健康造成一定的危害，所以海蠣子也是不能多吃的。
對於一般人羣來說，建議每次吃100-150克的海蠣子肉就可以了，但因爲每個海蠣子的大小都不一樣，所以對應的海蠣子個數也是不一樣的，對於正常大小的海蠣子來說1-3個左右就可以了，以免食用過多對腸胃消化系統造成較大的負擔。
一般來說是的。
海蠣子是牡蠣科動物近江牡蠣等的肉，屬於軟體動物，主要生長在海水裏，以水中的藻類浮游生物爲食，
海蠣子中含有十分豐富的營養物質，不僅具有很高的營養價值，而且還具有很高的藥用價值，一般又被稱爲牡蠣、生蠔、白蠔、蠣子、蚵、蠔等，所以海蠣子其實指的就是生蠔，只是在不同地區有不同的叫法而已。
因人而異。
通常情況下的發物指的是那些營養含量比較豐富，比如含有大量異種蛋白或者刺激性物質，能夠誘發或加重某種疾病的食物，因爲每個人的體質都不一樣，因此對於不同人羣來說，其發物的種類也是不一樣的。
而海蠣子中含有豐富的蛋白質，食用後是有可能會引起人體出現過敏反應的，因此對於此類人羣來說，海蠣子就屬於發物。
