胡蘿蔔顏色紅豔，看起來很有食慾，吃起來也是脆脆的，非常的好吃，胡蘿蔔好像還挺有營養的，有些食物好像有些人不能吃，胡蘿蔔好像有三種人不能吃的，請問哪三種人不適合吃胡蘿蔔呢？下面一起來看看吧！
胡蘿蔔中含有豐富的膳食纖維成分，膳食纖維可以促進腸道的蠕動，同時也會加重消化負擔，平時消化較弱的人羣最好少吃，以免引起不適。
胡蘿蔔素廣泛的存在於一些橙色食物裏面，例如：橘子、橙子、胡蘿蔔等食物中，食用了過多的富含胡蘿蔔素的的食物的話，就要不要再繼續食用胡蘿蔔了，繼續食用胡蘿蔔的話，會造成胡蘿蔔素過量攝取，出現皮膚髮黃等症狀。
腹瀉人羣在飲食上宜食一些比較好消化的食物，胡蘿蔔富含營養，但是胡蘿蔔中含有豐富的膳食纖維，不是很好消化，還會加重腸胃負擔，因此腹瀉人羣最好少吃或者不吃胡蘿蔔。
有輔助減肥的功效。
減肥最根本的措施就是要減少身體中熱量的攝入，增加運動、增加能量的消耗，減肥期間在保證主食充足的條件下，可以適當的食用一些新鮮的蔬菜和水果，胡蘿蔔是常見的蔬菜，在胡蘿蔔中含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質等營養成分，減肥期間適當的食用胡蘿蔔可以起到促進食物消化，增加飽腹感的作用，有利於減肥。
適量的話可以天天吃。
胡蘿蔔是一種常見的蔬菜，在胡蘿蔔中含有豐富的維生素、礦物質等營養成分，天天吃胡蘿蔔可以爲身體補充能量，也可以起到保護眼睛、提高免疫力等作用，有利於身體健康，日常可以適當的食用胡蘿蔔，但每次也不宜過多食用，過多食用胡蘿蔔會出現胡蘿蔔素過量攝取，出現皮膚變黃的情況，若食用胡蘿蔔後皮膚變黃了，可以通過停食胡蘿蔔來恢復正常。
5-7天。
胡蘿蔔的水分含量不是特別低，而且胡蘿蔔較厚，可以有效抵抗外界細菌和微生物的污染，適當的吃一些胡蘿蔔可以起到養護眼睛、補充營養、促進代謝等功效，有利於身體健康，日常生活中購買蔬菜和水果最好是即買即吃，不要過多的購買，以免吃不完造成浪費。
