有些人說來月經不能吃桂圓，那來月經吃桂圓會不會有什麼危害呢？上火又能不能吃桂圓乾呢？讓我們一起來看看吧。
沒有危害。
月經期間是可以吃桂圓的，並不會對身體造成另外桂圓具有補血功效，月經期間適量吃一點桂圓能補充身體氣血，可以幫助預防貧血，對身體十分有好處。同時桂圓屬於溫性食物，具有養血安神、滋陰補腎的功效，月經期間吃一點一點還能幫助緩解痛經、腰膝冷痛等不適症狀。
但如果本身月經量過多的話，月經期間則不宜過多少會用桂圓，不然可能會導致月經量增加。
不建議吃。
已經出現上火現象是不建議食用桂圓乾的，因爲桂圓本身屬於溫性食物，食用後會導致體內熱氣增加，另外桂圓將其曬成幹之後水分就會蒸發，食用之後身體需要調動更多的水分對其進行消化，當身體出現缺水症狀時就很容易上火，從而引發咽喉腫痛、口舌生瘡等現象。
不建議吃。
桂圓中含有大量的糖分，屬於高糖水果，因此不建議糖尿病患者食用，特別是那種血糖不穩定的患者，不然食用後會導致血糖升高，這樣不利於病情控制，並且還會增加併發症的出現機率。
但如果平常血糖情況控制的比較好的話，則可以少量食用，每次可以吃1-2顆，這樣不會對血糖造成太大的影響。
一樣。
桂圓和桂圓乾的營養價值是一樣的，但是兩者相比的話新鮮桂圓的營養成分含量會更多，因爲桂圓中很多成分在曬成桂圓乾的時候會慢慢流失，特別是其中很多水溶液維生素成分。但不管是桂圓還是桂圓乾食用後都能起到開胃養脾、健腦安神、補氣養血等多種作用，是一種非常滋補的食物。
