今天吃了些山竹，之後就出現了肚子痛症狀，這到底是怎麼回事呢？在吃山竹的時候有沒有什麼辦法能判斷山竹是否已經壞了呢？
山竹屬於寒涼性食物，適量食用能起到滋陰清熱的作用，但如果一次吃太多就會導致寒氣入裏，從而對脾胃造成損傷，特別是那種本身脾胃比較虛寒的人，過多少會用山竹就很容易出現腹痛、腹瀉等腸胃不適症狀。
適量吃一點新鮮山竹是不會有什麼問題的，但如果山竹已經變質，開始出現腐壞現象的話，食用之後也會對腸胃造成刺激引發腹痛症狀。
新鮮的山竹外表一般是呈深紫色的，但如果山竹已經開始腐壞變質的話，其顏色會開始發黑發暗，並且看起來沒什麼光澤。
新鮮山竹由於水分含量非常足，所以捏起來候感覺不特別硬，手稍微用力就能將殼剝開，但壞了的山竹，其中水分會大量流失，這樣的外殼捏起來會比較堅硬。
新鮮山竹味道比較清香，將外殼剝開後果香味十分濃郁，但如果山竹已經壞了，果肉聞起來就會發酸。
新鮮山竹果肉是白色的，如果發現山竹的果肉已經變黃變黑或者有明顯的異味存在，就說明山竹的果肉已經壞了。
不建議吃。
山竹核中含有大量的蛋白質、脂肪纖維素以及碳水化合物成分，食用後對身體是有一定好處的，但是一般不建議食用，因爲山竹核由木質素等成分包裹而成，質地比較堅硬，食用後並不是很好消化，並且還會增加腸胃負擔，所以不建議食用。
2-3個。
對於成年人來說，一天吃2-3個左右山竹即可，這樣就能滿足日常人體營養需求，適量食用能起到滋陰清熱、生津解渴等作用，但山竹爲寒性食物，過多食用就會引發腸胃不適，另外山竹糖分比較高，過多食用還容易長胖。
