橙汁是用新鮮橙子爲原材料，經過榨汁機壓榨得到的果汁飲料，可直接飲用或經過冷凍的方法飲用，那自己打的橙汁爲啥不好喝？橙汁可以經常喝嗎？
1、可能是自己買的橙子本身的味道不好，所以橙汁的味道也不會好喝，像橙子的新鮮度、酸甜度、果汁含量會對橙汁的口感造成直接影響。
2、可能是自己打橙汁之前沒有去籽去筋膜，橙子的種子中含有檸檬苦素和橙皮苷，這種兩種物質會發苦，如果籽和果肉一起榨汁，這樣果汁就會發苦難喝，所以榨汁儘量選用純果肉榨取。
3、儘量現榨現喝，存放時間過長橙汁的營養成分會有所流失，最好在半小時內飲用完。
4、不要剛刷牙後喝橙汁，如果剛刷完牙喝橙汁，喝起來又酸又苦，因爲牙膏中的表面活性劑影響了舌頭對味覺物質的反應，這種反應大概在一個小時後會消失。
橙汁不能經常喝。
一般打一杯橙汁需要用五六個橙子，而吃完整的水果，一兩個就飽了，喝橙汁看起來像是食用了更多的水果一樣，但是飲用橙汁不能代替飲用水和食用水果，飲用橙汁的飽腹感遠小於吃水果，所以很容易糖分攝入過量
過多的糖分會對牙齒帶來傷害，嚴重可能引起齲齒，還有患糖尿病、痛風的風險，而且過多食用橙汁等柑橘類水果還會引起中毒，出現手、足乃至全身皮膚變黃。
1、一般一杯橙汁需要更多的水果，所以攝入更多的檸檬酸，人體攝入過多會刺激胃壁，所以胃酸過多的人不宜喝橙汁。
2、橙汁比單個橙子含糖量更高，糖分會對牙齒造成損害，所以糖尿病人和患有齲齒的人食用會加重病情。
3、橙汁含有大量膳食纖維，適量食用可以潤腸通便，食用過多會導致腹脹、腹瀉，所以胃寒容易腹瀉的人不宜飲用橙汁。
有腹脹、腹瀉症狀的人，胃虛寒者不宜多食，易加重症狀。
4、橙子是屬於亞熱帶的水果，而一杯橙子一般有幾個橙子，所以燥熱體質的人飲用橙汁會長痘痘、便祕、喉嚨痛上火。
橙汁中含有許多維生素、胡蘿蔔素和鈣、鉀鋅等微量元素，對人體血液、免疫系統以及心臟的功能有重要影響，而且橙汁含豐富的果糖，運動完飲用可以快速恢復體力，其中維生素D和鈣，可以幫助維持骨骼強度，橙汁中的果膠和膳食纖維，還可以幫助降低血脂，而維生素C還可以抑制膽固醇在肝內轉化爲膽汁酸，可以預防膽結石。
