黃瓜是一種常見的蔬菜，橙子是一種常見的水果，這兩種食物的營養價值都很高，很多人正在減肥的人也喜歡吃，那麼黃瓜橙子汁減肥嗎？
可以。黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。每100克橙子含維生素C約49毫克，比梨、蘋果、香蕉分別高10倍、16倍、8倍左右。
主料：橙子4個、黃瓜1條
一、備好所用食材。
二、將黃瓜去皮，橙子去皮切塊備用。
三、先將橙子放入原汁機，榨出汁。
四、再將黃瓜放入原汁機，榨出汁。
五、將二種汁混合即可，黃瓜橙子汁就完成了。
黃瓜橙子汁中的營養素元素較齊全，含量也很豐富，適量飲用能補充身體所需的營養元素，增強身體的免疫力，對預防感冒等問題很有好處。
黃瓜橙子汁一般都不需要過濾就能直接喝，其中的膳食纖維含量是非常豐富的，食用之後能夠促進腸道蠕動、幫助消化，有潤腸通便、緩解便祕的作用。
黃瓜橙子汁中的水分充足、味道酸甜，飲用之後能夠解渴，還能夠促進唾液分泌，有生津止渴的功效。
原料：黃瓜一根，胡蘿蔔一小根，蜂蜜適量。
做法：
1、黃瓜洗淨去皮切成小塊，胡蘿蔔去皮切段備用。
2、在榨汁機里加入少量礦泉水，然後加入黃瓜、胡蘿蔔榨汁。
3、將榨好的蔬菜汁倒入杯中，加入適量的蜂蜜調味即可飲用。
原料：黃瓜一根，獼猴桃2個，蜂蜜適量。
做法：
1、黃瓜洗淨去皮切成小塊。
2、獼猴桃對半切開，用勺取出果肉備用。
3、將準備好的獼猴桃和黃瓜放入榨汁機中加入適量的開水榨汁。
4、將攪拌均勻的果蔬汁倒入杯中，加入適量的蜂蜜調味即可。
材料：黃瓜一根，雪梨一個，蜂蜜適量。
做法
1、雪梨去核去皮切塊，榨成汁。
2、黃瓜去頭去尾，可以不去皮切段，榨成汁。
3、將榨好的果汁倒入杯中攪拌均勻，加入適量的蜂蜜調味即可。
原料：金桔5顆，黃瓜一小根，蜂蜜適量。
做法：
1、黃瓜洗淨後去皮切細丁，金桔洗淨後對切，擠汁。
2、將所有材料放入果汁機中加入適量純淨水，打至材料細碎成汁即可。
3、將打好的果汁倒入杯中，如果覺得不夠甜，可以加入適量的蜂蜜調味。
原料：蘋果一個，黃瓜一根，蜂蜜適量。
做法：
1、蘋果洗淨去皮切成小塊，黃瓜洗淨去皮切塊備用。
2、準備好的材料一起放入榨汁機中，加入適量的純淨水，剛好沒過材料爲宜。
3、將材料攪打均勻，倒入杯中，加入適量的蜂蜜即可飲用。
