最近在減肥，那減肥期間能不能吃糉子呢？孕婦懷孕期間又能不能吃糉子呢？如果想知道就一起看下去吧。
不建議吃。
減肥期間不宜過多食用糉子，糉子是由糯米爲原材料製作而成的，其粘度非常高，且缺少纖維，食用後難以消化。另外糉子的熱量並不低，其含有大量的脂肪、鹽、糖等，並且糉子食用後會有延遲性飽脹，也就是說剛吃下去並不會覺得飽，一般吃完半小時左右纔會有感覺，所以在吃糉子的時候會不經意間多吃，這樣就很容易造成肥胖，因此減肥人士要儘量少吃糉子。
可以。
懷孕期間是吃糉子的，糉子的主要材料爲糯米，根據不同的口味可能添加花生、紅豆、紅棗、板栗、葡萄乾、蛋黃、瘦肉等餡料，不會對孕婦及胎兒造成傷害，並且還能起到補充營養的作用。
但糉子食用後並不是很好消化，所以懷孕期間要儘量少吃一點，以免增加腸胃負擔造成消化不良情況。
不建議吃。
1.糉子中含有大量的澱粉，食用後澱粉會被分解成葡萄糖，從而導致血糖上升，糖尿病患者食用糉子就會引起血糖波動，從而對身體造成不好的影響。
2.很多糉子中還有包有各種餡，例如紅棗、豆沙類，這樣餡料食用後也會造成血糖升高，所以不建議糖尿病患者食用。
不建議。
空腹狀態下是不建議食用糉子的，糉子屬於粘性食物，吃多了不容易消化，空腹吃糉子會導致糉子較長時間待在胃中，這樣會對腸胃造成損傷。長期空腹食用糉子還可能會引起慢性胃炎、腸道炎等消化道疾病。
