我昨天在外面的時候買了一些紅豆和薏米，準備自己在家裏面泡紅豆薏米水喝，平時習慣用保溫杯，紅豆薏米水放保溫杯裏可以隔夜喝嗎？下面一起來看看吧！
如果室溫較低的話，是可以的。
在室溫較高的環境中，紅豆薏米極易變質，如果室溫較低，紅豆薏米水放在保溫杯裏面，發酵、變味的進程也會減慢下來，從健康的角度來說，紅豆薏米水最好是當天弄當天喝，不要放得太久，放久了味道影響不說，營養價值也會大大降低下來。
可以在飯前喝。
紅豆薏米水中含有豐富的營養成分，例如澱粉、維生素、礦物質、碳水化合物等營養成分，在飯前適當的喝一些紅豆薏米水可以增強腸道內容物，提升飽腹感，減少接下來的進食，因此，在日常生活中，如果想要減肥，可以在餐前適量的喝些紅豆薏米水，減少進食。
有效果的。
紅豆薏米水的主要營養功效是祛溼利水，這是由紅豆薏米的性質決定的，並不是由紅豆薏米是否是熱的還是涼的決定的，生活中一般都是喝熱的紅豆薏米水，這是因爲熱的、溫和的食物可以溫暖腸胃，不易造成腸道刺激，從健康的角度來說，紅豆薏米水還是吃熱的會比較健康，但是天氣較熱時，也可以吃涼的，可以祛暑。
一般既不放鹽，也不放糖。
紅豆薏米水常用於祛溼保健，一般人羣就像是喝水一樣喝了，放鹽和放糖反而會影響到紅豆薏米水的味道，一般自己做紅豆薏米水的時候是不放的，在外面喝紅豆薏米水的時候有的地方可能會放糖或者放鹽，最終口味還是以自己的喜好爲準。
