木瓜是一種很常見的水果，很多人在平時吃木瓜的時候都會配上牛奶一起吃，那吃木瓜配牛奶的好處是什麼呢？
對人體來說營養會更加豐富一些。
木瓜中含有豐富的水分、碳水化合物、有機酸、維生素、礦物質，適量食用可以爲人體補充多種營養成分，有助於人體維持健康的生理狀態。
而牛奶中也同樣含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素D、鈣、鐵等營養物質，同樣也是營養價值很高的一種食物，兩者搭配在一起吃的話對於人體來說補充到的營養成分也會更加豐富一些。
有一定的好處。
木瓜牛奶中含有豐富的營養物質，對於女性來說，每天適當地喝一些木瓜牛奶的話有助於人體組織器官維持正常的生理活動，對於身體健康來說是有一定好處的。
而且木瓜牛奶中還含有豐富的抗氧化物質，食用後能夠幫助人體抵抗多種導致衰老的氧自由基，從而可以減少紫外線對皮膚的傷害，阻止黑色素的形成，對於女性來說具有美容養顏、延緩衰老的作用。
都可以。
酸奶和牛奶都是營養價值很高的食物，所以木瓜不管是配牛奶還是酸奶都是可以的，可以根據個人的口味愛好來進行選擇。
但是需要注意的是，因爲牛奶中含有一定的乳糖，對於一些對乳糖不是很耐受的人羣來說，飲用牛奶後可能會出現腹痛、腹瀉的症狀，對於此類人羣來說建議最好是搭配酸奶一起吃，可以避免這類不適的症狀。
材料：木瓜、牛奶、冰糖、
1、首先將木瓜清洗乾淨後對半切開，去皮去籽後切成合適大小的小塊，然後放入到一個碗中備用；
2、將切好的木瓜放入到不粘的奶鍋中，加入適量的清水至沒過木瓜，按照個人口味加入適量的冰糖，中火燒至沸騰，煮至合適的軟度之後關火，盛出備用；
3、在鍋中加入準備好的牛奶，重新開小火稍微煮沸之後即可關火，將牛奶倒入到木瓜中，攪拌均勻後即可食用。
