提到木瓜，很多人第一反應就是豐胸，因此受到很多女性的歡迎，其實木瓜的好處遠遠不止這一點，下面就來看看女人吃木瓜有什麼好處。
木瓜中所含的木瓜酵素有分解並去除肌膚表面老化角質層的作用，所含的β-胡蘿蔔素是一種天然的抗氧化物質，能有效對抗全身細胞的氧化，破壞使人體加速衰老的氧自由基，因此常吃木瓜有美容護膚，延緩衰老的功效。
木瓜所含的多種維生素有抗氧化作用，幫助破壞使人衰老的遊離基。多吃木瓜可以使皮膚光潔，細膩，紅潤，有彈性，外用還可清潔皮膚表面的老廢角質，污垢和油份，是天然的皮膚清潔劑。
木瓜中含有大量的木瓜酶，攝入木瓜酶對乳腺發育很有助益，有催乳的效果，適宜於產後乳汁缺乏的女性食用，以幫助增加乳汁。
木瓜中的木瓜蛋白酶可以將脂肪分解成脂肪酸，消化蛋白質，有利於人體對事物進行消化和吸收，故有健脾消食之功，可用於治療消化不良，胃痛等不適。
提到木瓜，很多人第一反應就是豐胸，因此受到很多女性的歡迎，其實木瓜的好處遠遠不止這一點，下面就來看看女人吃木瓜有什麼好處。
木瓜中所含的酶不但可以分解蛋白質和糖類，還可以分解脂肪，縮小肥大細胞，促進身體新陳代謝，去除多餘的脂肪，從而達到減肥目的。
木瓜中含有多種營養素，包含維生素A，維生素B1，維生素B2，維生素C及鈣，鐵，蛋白質，木瓜酵素，木瓜酶，有機酸及高纖維等，其中維生素A及維生素C的含量特別高，有助於補充身體所需的足量營養元素。
材料：木瓜500克，綠豆75克，海帶38克，百合38克，陳皮，瘦肉300克，精鹽適量。
做法：
1.海帶，綠豆，百合洗淨。
2.木瓜去皮，去籽，切厚塊。
3.陳皮浸軟，颳去瓤;瘦肉切片，汆燙後沖洗乾淨。
4.鍋中加適量清水煲滾，放海帶，綠豆，木瓜，百合，陳皮和瘦肉，水滾後改慢火煲約2小時，下精鹽調味即成。
好處：木瓜利水，綠豆解毒，百合潤燥，陳皮行氣，幾種食材搭配，有利水解毒，潤燥之功。
材料：鮮帶魚350克，生木400克。
調料：蔥段，薑片，醋，食鹽，醬油，黃酒，味精各適量。
做法：
1.帶魚去鰓，內臟，洗淨，切長段;木瓜洗淨，削皮，去核，且厚塊。
2.鍋置火上，加適量清水，放入帶魚，木瓜塊，蔥段，薑片，加適量的醋，食鹽，醬油，黃酒燒熟，出鍋前放入味精忌成。
好處：養陰，補虛，通乳，對產後乳汁缺乏者有很好的食用價值。
1.七八分熟的木瓜與肉類食物一起烹調，不但可以促進消化吸收，而且還能疏鬆肉類的蛋白質，使肉更容易煮爛並且口感嫩滑。
2.木瓜適宜與牛奶一起搭配食用，不但可以美容養顏，還能起到消除疲勞的作用。
3.乳汁分泌不足的產婦，消化不良，風溼筋骨痛，跌打扭挫傷者最適合食用木瓜;木瓜一次不宜多吃，過敏體質者，孕婦忌吃木瓜。
提到木瓜，很多人第一反應就是豐胸，因此受到很多女性的歡迎，其實木瓜的好處遠遠不止這一點，下面就來看看女人吃木瓜有什麼好處。
1.看瓜肚：瓜肚大，證明木瓜肉厚，因爲木瓜最好吃的就是瓜肚的那一塊。
2.看瓜蒂：新鮮的木瓜，瓜蒂會流出像牛奶一樣的汁液，可以通過看瓜蒂的情況來判斷木瓜是否新鮮。
3.看瓜身：瓜身要光滑，沒有摔，碰的痕跡，拿在手裏比較墜手，那就是汁水多。
