木瓜一直被傳爲豐胸的水果，而且效果還十分好，有許多女性專門爲了豐胸而吃木瓜，但是木瓜真的可以豐胸嗎？木瓜能減肥嗎？
不能。
木瓜豐胸的說法是沒有科學依據證明的，一般胸部的大小受到雌激素的影響以及胸部脂肪的填充程度，但是木瓜並沒有促進雌激素分泌的作用，所以，木瓜豐胸實際上來說是無效的。
一般吃食物是不會豐胸的，如果想要使得胸部豐滿，有藥物調節雌激素以及手術的方式，如使用自體脂肪的移植方式，或者是硅膠的豐胸方式，單純的靠吃木瓜，是起不到使胸部豐滿作用的。
可以有一定的輔助作用。
1.木瓜中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃消化，防止胃內積食，減少剩餘的能量向脂肪的轉化。
2.木瓜中含有的糖分不是很高，所以減肥期間吃的話，不會導致發胖，而且還具有一定的飽腹作用，可以減少對於其他熱量的攝取。
3.木瓜中含有木瓜酵素，木瓜酵素具有促進蛋白質以及膽固醇分解的作用，可以有促進脂肪分解的作用，有利於促進多餘的脂肪排出體外，減少脂肪在人體的積累。
木瓜含有豐富的木瓜酶，維生素C、維生素B及鈣、磷及礦物質，對於美容養顏有很大的作用，尤其是木瓜酶以及維生素C，可以促進皮膚血液循環、去除污垢、延緩衰老。
而且木瓜還含有大量豐富的胡蘿蔔素、蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，可防治便祕、助消化，同時促進人體新陳代謝。
木瓜中含有的番木瓜鹼具有抗痙攣的作用，對於對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用，如果是容易抽筋的女性可以適當的食用。
半個。
木瓜一般個頭比較大，而且果實也是十分充足，一般一天半個就夠了，因爲木瓜中含有豐富的膳食纖維，如果吃多了不僅容易有飽腹感，可能還會加重腸胃的消化負擔，不利於消化。而且木瓜是性溫的水果，如果吃多了可能還會有上火的風險，建議適當的食用。
