乳腺增生是女性乳房疾病中最常見的一類，也是乳腺疾病中的高發病症，乳腺增生患者不但要注意及時治療，在飲食上也要有所注意，多吃對乳房有益的食物，一些對身體有影響的食物就要避而遠之了，那麼下面就來了解一下乳腺增生飲食需要注意什麼?
攝入過多的含脂肪容易造成肥胖，肥胖者體內的脂肪會促進某些激素的生成和釋放，刺激乳房腺體上皮細胞過度增生，防治乳腺增生應該注意少吃動物脂肪，甜食，油炸食物等含脂肪較多的食物。
海產品中含有豐富的微量元素，具有保護乳腺，抑制癌細胞生長的作用，以海帶爲例，海帶中含的碘元素可以刺激垂體前葉黃體生成素，促進卵巢濾泡黃體化，使雌激素水平降低，恢復卵巢正常機能，改善內分泌失調現象，消除乳腺增生隱患。
食物中所含的膳食纖維素可以影響胃的排空時間，小腸的吸收速度以及食物經過消化道的時間，促使脂肪吸收減少，抑制脂肪的合成，相關激素水平就會下降，從而有利於乳腺增生的恢復。補充膳食纖維可以多吃新鮮蔬菜和水果。
很多快餐食品含有的鹽分多，而且油炸食物含熱量極高，攝入過多的熱量，容易加速體內雌激素生成，導致乳腺增生變得更嚴重。所以乳腺增生患者應該忌食快餐類食品。
乳腺增生是女性乳房疾病中最常見的一類，也是乳腺疾病中的高發病症，乳腺增生患者不但要注意及時治療，在飲食上也要有所注意，多吃對乳房有益的食物，一些對身體有影響的食物就要避而遠之了，那麼下面就來了解一下乳腺增生飲食需要注意什麼?
肉類食物吃的多了，不但容易攝入過多熱量，而且還會攝入過多膽固醇，膽固醇會刺激人體分泌更多荷爾蒙，而大多乳房腫塊與荷爾蒙分泌有關，所以在日常飲食中，女性應該控制含激素的肉食攝取，動物內臟也要儘量少吃。
很多女性都喜歡喝咖啡，可樂等刺激性飲料，但是這類飲料很容易增加乳房組織的積液，導致乳房腫脹感加重，引起乳房不適，所以要儘量少喝爲好。
