乳腺增生是女性常見的乳腺疾病，主要與激素的分泌有關。臨牀上根據病理類型不同，一般將乳腺增生可以分爲乳腺單純性增生和乳腺囊性增生，處理方法是不一樣的。
對於乳腺單純性增生：如果沒有疼痛等症狀，一般不用藥物治療。保持生活規律，放鬆心情，少吃高脂食物、少飲用含咖啡因的飲料都有好處。 如果疼痛影響到正常的生活和工作等，則需要及時治療，緩解疼痛。 一般不建議手術治療，除非是增生的團塊不能除外惡變的時候。
而對於乳腺囊性增生的治療：如果囊腫較小，症狀較輕，可以進行內分泌治療; 如果囊腫很大、有壓迫症狀等，或彩超提示囊壁局部變厚、有豐富血供、或囊內有附壁腫瘤等，或患者擔心癌變等導致精神壓力很大，可以考慮手術治療。
在生活中，應該儘量避免飲用含咖啡因的飲料，少食油炸食品、過甜的食品和過於刺激的食物。還應少吃油脂類食物，防止肥胖;儘量避免使用含有雌激素的藥物，不吃用雌激素餵養的雞、牛肉等，因爲這些都可能在一定程度上加重乳腺增生的症狀。
一般情況，乳腺增生不需要手術治療，以藥物調理爲主。治療乳腺增生的藥物主要分爲四種：中藥、 維生素類藥、性激素類藥、改善症狀的輔助治療藥物。除藥物治療，乳腺增生的治療上我們會強調飲食、運動、情緒等生活方式的調整。合理的食療方法是可以有效的緩解乳腺增生。但是如果有重度小葉增生，就應完善檢查，如有病理情況，需到醫院進行治療，如有腫塊，必要時可行手術切除。
乳腺增生的發生大都與體內雌激素水平過高有關。現代女性的快節奏生活，不規律的作息，攝入的雌激素藥物，均可造成女性內分泌失調，雌激素分泌紊亂。而雌激素長時間刺激乳腺組織，就會引起乳腺結節的發生。所以在平時我們建議保持良好的心情，避免情志不暢，同時改善不良的生活習慣，如通宵，熬夜。還有一些像蜂王漿等富含激素的食物也要少吃甚至不吃。
