白蘿蔔是比較受歡迎的一種蔬菜，無論是生吃還是熟吃，都是有比較好的營養價值的，但是聽說吃白蘿蔔會回奶，這是真的嗎？
吃白蘿蔔一般不會回奶。
白蘿蔔中含有比較豐富的維生素C、維生素A、木質素、澱粉酶、膳食纖維、鈣、磷等營養成分，具有具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效，並沒有抑制乳汁分泌的成分，所以一般來說吃白蘿蔔不會回奶的。
雖然說哺乳期吃白蘿蔔一般不會回奶，但是因爲個人體質不一樣，再加上白蘿蔔性涼，所以有的人食用或是食用過多後會還是可能出現回奶的現象。
還有就是可能是吃了其他回奶食物，像韭菜、豆類、麥芽、茴香，或是情緒不穩等原因導致的回奶而誤以爲是吃白蘿蔔所致。
如果因爲飲食不當等原因導致回奶的話，可以通過下面的措施來追奶：
1、多喝些下奶的湯水，像豬蹄湯、雞湯、鯽魚豆腐湯等，還可以適量喝些牛奶或豆漿。
2、出現回奶現象的時候，可以對乳房進行熱敷，能幫助改善乳房的血液循環，增加對乳房的刺激和輸乳管的通常，增加營養物質的攝取和排乳功效，間接增長泌乳功能。
3、讓寶寶勤吸吮母乳，刺激排乳反射，刺激乳母下丘腦分泌催乳激素，爭取多下奶，幫助乳汁分泌。
4、再吃苦瓜出現回奶現象後，要注意像大麥茶、麥芽糖、韭菜、花椒、大料(茴香)、味精、人蔘、山楂等這些也有一定回奶作用的食物就不要食用了。
雖然不是所有哺乳期媽媽都會吃白蘿蔔回奶，但是還是根據自身體質和實際情況來決定要不要吃。而且雖然哺乳期吃白蘿蔔具有一定好處，像剖腹產的話，適量吃白蘿蔔還可以通氣。不過白蘿蔔性涼，哺乳期吃白蘿蔔不要生吃，控制食用量，一天不宜超過300克，也不要經常吃，以免給自身和寶寶帶來不適。
