豆漿要煮多久才能喝 怎麼判斷豆漿是否熟了

豆漿是我們生活中常見的一種早餐飲品，具有較高的營養價值，深受人們的喜愛和歡迎，很多人喜歡在家煮來吃，那麼豆漿要煮多久才能喝？怎麼豆漿要煮多久才能喝？怎麼判斷豆漿是否熟了？

豆漿要煮多久才能喝

根據具體情況而定。

豆漿在榨成汁之後，需要提前將黃豆泡發好，期間一般需要8-10小時，要是黃豆的量比較多，那麼則需要更長的時間，將黃豆榨橙汁之後，一般還需要將豆漿汁煮至冒泡，使豆漿汁完全熟透，所以煮豆漿具體需要多久，還得根據具體的實際情況而定。

怎麼判斷豆漿是否熟了

主要有以下情況。

一般來說熟透的豆漿會帶有一股豆腐的味道，並且裏面的泡沫比較濃密，而沒熟的有一股水泡生黃豆的生味，泡沫比較亮、稀疏，喝起來口感不是特別好，有一股黃豆的腥味。

豆漿不熟可以吃嗎

不能

豆漿中含有一種叫皁素的物質，沒熟時豆漿裏面的皁素成分，容易破壞細胞的皁毒素、胰蛋白酶抑制素等，從而會刺激到人體的胃腸粘膜，影響機體的消化功能，而出現一些中毒表現引出豆漿要熟透再吃。

豆漿一天喝多少好

建議一天喝300-400ml左右即可、

豆漿中含有大量的維生素、蛋白質、糖分、纖維素以及鈣、鐵、磷等營養成分物質，適量食用對人體的健康具有一定美容養顏、提高人體免疫力、促進人體發育的作用，適量食用對人體的健康具有好處，一般建議一天喝300-400ml的豆漿，滿足人體的日常能量需求即可。

豆漿怎麼製作好

材料：黃豆、豆漿機、白砂糖、飲用水。

做法：

1、取適量黃豆,放入杯中，用水洗滌乾淨。

2、加入溫水,浸泡黃豆大約10-15分鐘。

3、倒入豆漿機中,加入水，將豆漿機模式設定好。進入工作狀態。

4、機器停止工作後(約30分鐘、含加熱及攪拌)，豆餅便製作完成。

5、倒出豆漿，按口味加入適量白砂糖即可食用。