聽說多吃富含吃維生素C的水果可以美白，而百香果是一種味道酸甜、營養豐富的水果，還可以用來泡水喝，那麼天天喝百香果可以淡化斑點嗎
百香果能淡化斑點，不能完全祛斑。
臉上長斑主要與遺傳、長期電腦輻射、卸妝不乾淨、長期日曬、內分泌失調等因素有關，而百香果是一種維生素C含量非常豐富的水果，這種物質具有一定的抗氧化性，不僅能抗衰老，而且還能淡化皮膚中的黑色素，有一定的美白作用，自然就能淡化臉上的斑點了，但是臉上的斑點都是比較頑固的，百香果是無法根除的。
可以天天吃，但不能多吃。
1、百香果最好不要多吃，因爲雖然百香果當中含有豐富的維生素，含有膳食纖維以及氨基酸，其他等微量元素等。
2、百香果的味道是比較酸的，最好不要吃多了，以免刺激到腸胃。
3、而且百香果當中的含糖量也是比較多的，建議大家一天可以吃到兩三個，就是可以的了。
食材：百香果、檸檬、青桔、蜂蜜、涼白開。
方法步驟：
1、青桔切半裝盤。
2、檸檬切片裝盤。
3、百香果切開裝盤。
4、向杯子中擠入青桔汁。
5、放入檸檬片。
6、放入百香果果肉。
7、倒入涼白開，加入蜂蜜，攪拌即可。
百香果外皮有斑點能吃。
百香果外皮有斑點是正常的，百香果的營養價值比較高，食用口感也比較好，但是百香果存放一段時間後，表皮可能會有一些斑點，不過只要百香果沒有出現腐爛、變質的情況，都是可以繼續食用的。
