百香果泡水喝能減肥嗎 百香果的皮可以吃嗎

百香果營養價值高，味道酸甜， 很受人歡迎。百香果泡水喝能減肥嗎？百香果泡水喝的正確方法？

百香果泡水喝能減肥嗎

百香果泡水能減肥。

百香果含豐富的維生素和纖維素，吃百香果可增加胃部的飽腹感，減少多餘熱量的攝入，抑制人體對脂肪的吸收。吃了百香果容易飽，就減少了吃其他東西的食慾，這樣就間接減少了食物中脂肪的吸收，達到減肥的目的的。

百香果泡水喝的正確方法

原料：百香果、蜂蜜。

做法：

1、將百香果用刀對切開；

2、用勺子將裏面的百香果籽和汁水舀出來放杯子裏；

3、杯子里加入少許蜂蜜，沖涼開水攪拌均勻，撒上薄荷葉。

用百香果泡水要注意不要用熱水哦，熱水泡百香果會讓果汁更酸的。另外，最好有新鮮的百香果。新鮮的百香果表面平滑，如果皮已經皺了比並且有凹陷的現象，說明這個百香果放置時間較長了，已經不新鮮。

百香果的皮可以吃嗎

因爲百香果的皮比較硬，所以直接吃到肚子裏也消化不了，一般是用來入藥或者是煲湯、泡茶，通過高溫將百香果皮的營養成分析出來。雖然百香果的皮可以吃，不過日常人們食用還是比較少的，它的果肉及果汁已經含有豐富的營養，不需通過果皮補充營養。