減肥這個詞眼，可以說一直以來都是女性的日常工作。其實這樣的說法並不誇張，那麼減肥喝什麼茶比較好？
這種茶聽說過的人會比較少，但喝此茶可以讓人精氣神，利於改變我們的面色。當然，對瘦身減肥也是有幫助效果的。不過荷葉茶最好是在空腹的時候喝，而且在泡製的時候可以立即飲用第一泡的濃泡，第二泡的效果並沒有第一泡的好。荷葉茶的好處在於不必節食，飲用一段時間後，對食物的愛好也會發生變化，變得不愛吃油膩的食物了。
首先可以先把柚子榨成果汁，然後把殘渣過濾下來，接下來就能把綠茶放在冷水裏面浸泡，差不多十分鐘左右就能把柚子汁和綠茶融合在一起，最後再加點蜂蜜，每天喝上一杯效果不錯。這是因爲柚子裏面有許多的纖維素和維生素，可以促進身體排毒，然而蜂蜜能夠潤腸通便，被成爲解毒不錯的食物，因此常喝杯蜜柚綠茶，不僅可以美容養顏，還能減肥。
先準備好曬乾的苦瓜切成一塊一塊的，接下來就能磨成粉狀，再倒入沸水在杯子內把苦瓜粉攪拌，最後再根據個人口味加入蜂蜜就能喝了。由於苦瓜具有清熱解毒的效果，也能消除水腫的情況，被稱爲減肥排毒的佳品。另外苦瓜茶不僅可以消脂，還能排除身體裏面的垃圾，潤腸通便。
檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯着。
桑葉茶也是非常不錯的養生茶，具有明目、利尿等作用功效，日常生活中堅持喝些桑葉茶，可以幫助將細胞內多餘的水分排出體外，同時也能夠幫助清除多餘的脂肪以及膽固醇，因此它對減肥自然是有一定幫助的。
