大家都喜歡用紅棗來進補，無論是紅棗泡水還是煮粥時丟進去幾顆，都能夠給生活增添幾分幸福感。那麼每天都用紅棗泡水喝好嗎？
可以每天煮紅棗水喝，但是不適合喝太多。
因爲紅棗是偏熱性的。喝多了會出現口乾。上火。大便乾等症狀。紅棗性溫味甘，具有補益脾胃、養血寧神、調和藥性的作用，天天喝會引起溼邪過重。所以建議你喝一段時間在停一段時間最好。
大棗具有很好的進補效果，但是如果是過量的服用不僅不能夠補益身體，反而對身體有害。如果是新鮮的大棗服用過量，那麼身體中就容易出現拉肚子的情況，對於脾的傷害非常的大。
如果是月經期間的時候女性老是容易出現眼睛發腫或者是雙腳發腫的情況，那麼就說明身體中的溼氣比較重，這一類型的患者就不適合服用大棗。這是因爲大棗味甜，服用之後會導致身體中生痰生溼，這樣溼氣就會鬱結，加重身體出現浮腫的可能。
因爲大棗具有很好的進補效果，同時也是比較燥熱的，如果是一些屬於體質燥熱的女性服用，千萬別選擇在月經期間的時候服用，因爲這很有可能導致月經量大大增加，從而有可能引起生命危害。
大棗中所含有的糖分比較多，如果是曬乾之後的大棗含有的糖分就更多。如果是糖尿病患者進補，千萬不要選擇大棗，或者是服用大棗的時候一定要慎重，避免身體出現血糖增加的情況。如果糖尿病患者日常沒有節制，那就很有可能導致病情惡化。
大棗含有大量的糖類物質，主要爲葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。
