蓮子心也叫做蓮芯，是一種常見的中藥材，生活中有很多人會將它來泡水喝，但是很多人卻不知道蓮子心也不宜隨意服用，否則也會對身體造成危害，那麼蓮子心的危害有哪些呢？
蓮子心也叫做蓮芯，是一種常見的中藥材，生活中有很多人會將它來泡水喝，但是很多人卻不知道蓮子心也不宜隨意服用，否則也會對身體造成危害，那麼蓮子心的危害有哪些呢？
蓮子心是草本植物蓮的成熟種子中的幼葉及胚根，中醫認爲其味苦，性寒，具有清心安神、交通心腎、澀精止瀉等功效，蓮子心本身無毒副作用，在用藥得當的情況下一般服藥蓮子心是不會對人體造成危害的，但若是服用量過大或是服用人羣不合適的話，就有可能會對人體造成一系列的傷害。
蓮子心味苦，性寒，具有清心火、平肝火、固精止血等多種功效，適量服用對於上火、煩躁、失眠、腹瀉等症都有一定的好處，但是任何食物過量對身體都是有一定傷害的，蓮子心作爲一味中藥成更是如此，若是大量服用蓮子心，其寒性有可能會刺激腸胃，容易引發腸胃不適症狀。一般建議蓮子心的內服用量爲2-5克。
蓮子心中含有多種維生素、生物鹼等成分，適量服用對身體有一定的好處，但是蓮子心性寒，在身體健康的狀態下並不適合長期服用，否則會損傷脾胃陽氣，導致脾胃功能虛弱，影響脾胃的正常運化，從而對身體健康產生不利影響。因此盲目長期服用蓮子心是有一定的危害的，若是要作爲某種疾病的治療，其服用時長及藥物配伍應當諮詢醫生，在醫生的指導下進行。
蓮子心味苦性寒，具有較好的清心火、平肝火的作用，適用於治療各種熱證症狀，但是對於寒性體質的人來說，若是服用較多的蓮子心則更會加劇體內寒氣的聚集，從而可能導致身體更加虛弱，使原本手足冰涼、消化不良、胃痛隱隱、神疲乏力等虛寒症狀加重，因此對於體質虛寒的人來說盲目服用蓮子心是有危害的。
蓮子心中含有蓮芯鹼、異蓮心鹼、甲基蓮心鹼、荷葉鹼、前荷葉鹼、牛角花素等植物鹼成分，具有一定的收斂作用，可以起到固腸止瀉的功效，若是大便乾結者服用過多的蓮子心更會增加腸胃蠕動難度，加劇原本大便乾結、排便困難的症狀，因此對於大便乾結的人羣來說服用蓮子心會有一定的危害。
材料：蓮子心3克，菊花5克。
做法：
1、將蓮子心和菊花一同放入茶杯中。
2、衝入沸水，5秒後將茶湯倒出。
3、再次衝入沸水，加蓋悶3-5分鐘。
4、待其稍冷卻後即可飲用。
5、可以連續沖泡多次。
材料：蓮子心3克，枸杞10粒，紅棗5粒。
做法：
1、將所有材料過一遍水後放入茶壺中。
2、加入適量清水。
3、開火煮沸，然後轉小火煮2-3分鐘。
4、濾出茶湯後飲用即可。
