血橙味甘酸、性微涼，是橙子的變種，由於果肉呈獨特的深紅色似血液顏色而聞名。很多人愛吃血橙，但是對於血橙的功效與作用並不瞭解，下面我們就來了解一下，血橙有什麼功效與作用。
血橙具有降低毛細血管脆性，增強血管彈性的作用。鮮橙果實中含有的橙皮甙，可降低毛細血管脆性，防止微血管出血。
血橙中富含維生素C和黃酮類化合物，具有清除人體內多餘的具有破壞性的自由基的作用，從而防止皮膚老化和皮膚敏感；而且此外，維生素C還具有美白作用，所以想要美容抗衰老，不妨多吃血橙。
血橙中所含的揮發性香精油氣味獨特，是促進血液循環，改善貧血的最佳精油，能幫助緩解由於血液循環不良導致的四肢冰冷。
血橙中含有果膠，能夠將體內多於的脂類及膽固醇排泄出去，減少外源性膽固醇的吸收，故而吃血橙具有降低血脂的作用。血橙是高血脂、動脈硬化、心腦血管疾病的食療佳品。血橙中的維生素C還可以抑制膽固醇在肝內轉化爲膽汁酸，可以預防膽結石。
血橙味甘酸、性微涼，是橙子的變種，由於果肉呈獨特的深紅色似血液顏色而聞名。很多人愛吃血橙，但是對於血橙的功效與作用並不瞭解，下面我們就來了解一下，血橙有什麼功效與作用。
血橙所含有的維生素和膠質，可以促進胃腸蠕動，加速食物通過消化道的作用，可以讓糞脂質及膽甾醇更快地隨糞便排泄出去。有利於清腸通便，排除體內的有害物質。
血橙的果皮有淡淡的清甜香味，具有抑制胃腸道平滑肌運動的作用。因此噁心腸胃不適的時候也可吃點血橙止嘔，比如前庭敏感容易暈車的人，或者早孕反應嚴重的時候，可以隨身攜帶一個血橙緩解不適症狀。
橙皮止咳化痰的作用實驗證明，橙皮含0.93％~1.95％的橙皮油，對慢性氣管炎有效，且易爲患者接受。血橙果實所含那可汀，具有與可待因相似的鎮咳作用，且無中樞抑制現象，無成癮性。對治療上火及感冒引起的咳嗽有痰都有一定的幫助。
血橙的果肉具有促進新陳代謝，清除自由基、增強血細胞活性且保護細胞的功效，此外，血橙中富含維生素C，維生素P，可以增強人體免疫力，防感冒。
血橙味甘酸、性微涼，是橙子的變種，由於果肉呈獨特的深紅色似血液顏色而聞名。很多人愛吃血橙，但是對於血橙的功效與作用並不瞭解，下面我們就來了解一下，血橙有什麼功效與作用。
血橙具有消食下氣，去油膩的功效，吃了重油的食物，腸胃不適時，可以吃一個血橙解油膩，或者用血橙皮泡水喝，健胃消油膩的效果更佳。此外，血橙還能中所含有的大量維生素可以有助醒酒解毒。
血橙味道酸甜，有生津止渴的功效。可以促進唾液分泌，緩解陰虛火旺導致的口乾舌燥。
血橙皮中含有大量的香精油，散發出淡淡的血橙香，具有清新空氣，提神醒腦的作用，有利於緩解人們的精神緊張和心理壓力，尤其是在密閉的空間中效果更明顯，比如坐長途車時，如果暈車可以在身邊放幾片血橙皮。
1.血橙是一種性溫，並沒有特殊飲食禁忌的保健水果，但血橙含糖量高，所以糖尿病人不宜多吃。
2.中醫認爲，血橙性溫，口乾咽燥、舌紅苔少的人羣不宜食用血橙，多吃傷肝氣，發虛熱。
3.飯前或空腹時不宜食用血橙，否則它所含有機酸會刺激胃黏膜。，對胃不利。
4.吃血橙前後1小時內不要喝牛奶，因爲牛奶中的蛋白質遇到果酸會變質，影響消化吸收。
