柚子有很多種類，有我們吃的普通柚子，也有紅心柚子，但大多數人都覺得紅心柚子更好吃一些，那麼吃紅心柚有什麼好處？
預防高血壓是人們吃紅心柚子的重要好處之一，因爲紅心柚子中微量元素鉀的含量特別高，而鈉的含量卻特別低，人們食用這種水果以後，能加快身體內鈉鹽的代謝，可以防止高血壓發生，正在服用降壓藥物的人是不適合吃紅心柚的，不然會讓血壓下降過快，容易導致低血壓。
平時人們多吃一些紅心柚，還能預防高血糖發生，因爲紅心柚子中含有的維生素c和果膠等天然營養成分，能淨化血液，加快血液中膽固醇代謝，而且它還含有一種類似於胰島素的天然物質，能加快人體內糖類物質代謝，可以防止血糖升高，對維持人體血糖穩定有很大的好處。
紅心柚子還能提高人類腸胃的消化能力，它具有消食解氣和去除油膩等多種功效，另外它還含有豐富的果膠和膳食纖維，這些物質都能促進腸胃蠕動加快身體代謝，它對人類的腹部脹痛，消化不良以及食慾不振等多種不良症狀，都有一定調理作用。
紅心柚和黃心柚除了果肉顏色不同以外，在其他方面沒有什麼大的區別，但是紅心柚子中微量元素鐵的含量比較高，人們食用以後能起到明顯補血作用，而黃心柚中這種營養成分的含量卻比較低，它的補血功效也比較差，不過黃心柚中含有豐富的維生素c和天然果膠，它對人類心血管的保護作用遠遠高於紅心柚。
