說到榴蓮，一種人對它敬而遠之，忍受不了那股強烈的氣味，還一種人就對它特別喜愛，其實榴蓮的營養價值還是很豐富的，適量的吃一些榴蓮對身體還有很多好處，但是我們也知道，任何食物都不能隨意吃，還是要注意一定的禁忌，那麼下面來看看，感冒能吃榴蓮嗎?
榴蓮屬熱性水果，味甘溫，含有很多的糖分以及多種維生素，脂肪，鈣，磷，鋅，纖維素，而且榴蓮所含氨基酸的種類特別齊全，含量也很豐富，其中含有7種人體所必需的氨基酸，而且穀氨酸含量特別高，能夠增強免疫力。具有健脾開胃、補腎壯陽，促進食慾的功效。
榴蓮熱量極高，每一百克榴蓮中所含熱量就有147.00千卡，而且還含有豐富的脂類，蛋白質，多種微量元素和氨基酸，體虛的人羣適量食用榴蓮能夠補充身體所需的營養和能量，達到強身健體，滋陰補陽的作用。
榴蓮屬熱性水果，適量的吃榴蓮能夠活血散寒，緩解痛經，尤其適合長期受痛經困擾的女性食用，同時吃榴蓮還能改善腹部寒涼症狀，幫助促進體溫上升，能夠有效調節體寒現象，適合寒性體質人羣食用。
榴蓮氣味比較特殊，有的人能忍受這種氣味，而且還特別喜愛，但也有的人忍受不了，其實榴蓮的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是促進食慾，有開胃功效，同時榴蓮中富含大量膳食纖維，能夠幫助促進腸胃蠕動。
感冒人羣最好還是不要吃榴蓮，尤其是咳嗽，咽喉腫痛，腸胃功能不好的人羣尤其不宜食用榴蓮，榴蓮性熱，感冒人羣體質過於虛弱，腸胃無法完全消化吸收，更容易引起上火，結果導致感冒症狀加重。
1.榴蓮一次最好不要多吃，一天吃榴蓮不要超過兩瓣，因爲榴蓮雖然含有纖維素，但在腸胃中容易吸水膨脹，過量食用容易導致腸道阻塞，引起便祕;而且一次吃太多榴蓮容易令燥火上升，出現溼毒的症狀。
2.榴蓮和酒皆屬燥熱之物，同時食用容易導致血管阻塞，嚴重的情況下還會出現爆血管，中風等現象。
3.榴蓮最好和山竹一起搭配食用，山竹同爲熱帶水果，含有豐富的蛋白質和脂類，而且山竹屬中性水果，有降燥，清涼解熱的作用，吃榴蓮的時候吃上幾瓣山竹，正好可以寒熱均衡，保護人體健康。
4.吃榴蓮之後最好多喝水，或者吃一些含水分比較多的其他水果，來幫助解除燥熱，但也要適量食用，並且要注意含有高糖分的水果糖尿病人羣，腎病人羣，心臟病人羣，感冒人羣不宜食用。
