生菜是一種常見的蔬菜，可以直接生吃，還可以做成各種菜品，除此以外生菜其實還可以榨汁喝，那麼生菜榨汁可以減肥嗎？
生菜榨汁喝是可以減肥的。
因爲生菜不含脂肪、熱量很低、而幾乎不含糖分，所以用來減肥是非常合適的。生菜的熱量很低，每100克的生菜只有15大卡，甚至比很多水果還要低很多，因此吃生菜減肥也受到很多人的歡迎。
生菜和蘋果一起榨汁是非常不錯的減肥方式。
生菜是公認的減肥蔬菜，而蘋果也公認的減肥水果，因此兩者一起榨汁喝減肥效果應該是非常不錯的。吃蘋果減肥是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。
生吃生菜是可以幫助減肥的。
生菜的熱量很低，而生吃的方式可以最程度的保證膳食纖維不被破壞，並且不用擔心有任何的烹飪過程增加多餘的熱量，所以說生吃生菜幫助減肥是非常不錯的。
