生葵花籽富含不飽和脂肪酸,多種維生素和微量元素,加上其味道可口,因而成爲一種十分受人們歡迎的悠閒零食和食用油源。那麼,生葵花籽的功效與作用具體有哪些呢?
生葵花籽富含不飽和脂肪酸,而且不含膽固醇,可降血脂,有助於防治高血脂。
生葵花籽中所含植物固醇和磷脂,能夠抑制人體內膽固醇的合成,防止血漿膽固醇過多,可降低膽固醇,防止動脈硬化。
生葵花籽有安定情緒的功效,因其所含的鎂元素與鈣元素,一起調節神經和肌肉緊張度。鎂可以防止鈣滲入神經細胞和激活神經細胞,這有助於保持神經放鬆。
生葵花籽甘潤多脂能潤腸通便,適應於腸燥便祕患者食用。
生葵花籽富含不飽和脂肪酸,多種維生素和微量元素,加上其味道可口,因而成爲一種十分受人們歡迎的悠閒零食和食用油源。那麼,生葵花籽的功效與作用具體有哪些呢?
生葵花籽富含亞油酸,能起到預防高血壓、動脈硬化、冠心病等心腦血管疾病的作用。
生葵花籽豐富的鐵、鋅、鉀,鎂等微量元素,具有預防貧血等作用。
生葵花籽中含有對抗UV紫外線成分,有助於保持皮膚年輕和美麗。其所含人體必需脂肪酸如如棕櫚酸、油酸和亞油酸促進膠原蛋白生成和提高皮膚彈性,使皮膚柔軟,光滑。
生葵花籽富是含維生素E最多的食品之一,維生素E具有抗氧化的作用,是延緩人體細胞衰老的重要物質,所以瓜子是中老年人抗衰老的佳品。
生葵花籽富含不飽和脂肪酸,多種維生素和微量元素,加上其味道可口,因而成爲一種十分受人們歡迎的悠閒零食和食用油源。那麼,生葵花籽的功效與作用具體有哪些呢?
生葵花籽還含有卵磷脂、膽鹼等營養成份,有健腦補腦、增強記憶的功效。