羊肉肉質堅實鮮嫩，味甘性熱，對人體有開胃健脾，溫腎壯陽，暖中驅寒之功效，尤其適合在冬季進補食用。
變質的羊肉中攜帶大量的有害微生物，易刺激胃腸道，使胃腸道菌羣紊亂，進而就有可能會引起噁心嘔吐感。另外，當羊肉過於油膩時，食用羊肉後也會有想吐的感覺。
人體的腸胃功能有問題，或者說腸胃對羊肉敏感，那麼食用羊肉後，也有可能會噁心嘔吐。
羊肉中的蛋白質及脂肪含量豐富，過多食用易引起消化不良，引起胃部的不適。
喝水不僅可以爲人體補充水分，而且還能幫助羊肉在體內的分解代謝，儘快的將羊肉排出，緩解身體的不適感。
人體有一定的解毒能力及耐受能力，有輕度噁心想吐感時，可以多喝點水後，然後好好的休息就可以了。
吃了羊肉有明顯的噁心想吐感時，並伴隨頭暈、腹痛、腹瀉等身體不適的症狀時，建議儘快去醫院檢查，在醫生的指導下治療。
不建議吃羊肉。
噁心想吐主要與脾胃虛寒、胃中積熱、痰濁阻胃等胃部不適有關，而羊肉是熱性食物，會增加體內的熱氣，加重身體的不適，因此噁心想吐的人羣食用羊肉。
