香蕉是我們經常會吃的水果之一，它裏面含有人體所需的豐富的營養物質，但是要提醒大家的是，香蕉不宜空腹吃，這對身體是有害的，那麼空腹吃香蕉有什麼危害呢？下面一起來看看。
空腹吃香蕉有什麼危害
1.導致心梗
香蕉在促進胃腸運動的同時也促進血液循環，而由於胃腸內沒有食物可供消化吸收，這時就會增加心臟負荷，容易導致心肌梗塞。
2.對腸胃造成危害
香蕉可以促進胃腸的蠕動，空腹吃香蕉相當於在腸胃中沒有其他事物的情況下空運轉，長此以往，會對腸胃造成危害。
3.破壞人體鈣鎂平衡
香蕉中含有較多的鎂元素，空腹時吃香蕉會使人體中的鎂元素驟然升高，從而破壞血液中的鎂鈣平衡而對心血管產生抑制作用。鎂含量的驟然升高，對身體危害巨大，因爲鎂是影響心臟功能敏感元素之一。
4.司機可能會危險駕駛
空腹吃香蕉後，血液中的鉀含量會比正常濃度高，從而導致明顯的感覺麻木、嗜睡乏力、肌肉麻痹等現象，這對司機是很危險的，非常容易造成交通事故！
吃香蕉的注意事項
1.腎炎、心衰患者不要吃香蕉
因爲香蕉中含有的鉀離子會導致患者血液鉀鈉離子的平衡，使患者血液中的鉀離子過多，不利於患者的身體，會減緩病情的恢復。患有腎炎、心衰等減少排尿量的病人是不宜吃香蕉的。
2.體質虛寒的人羣最好別吃
香蕉雖好，但它的性質偏寒，因此，體質虛寒的人羣，最好不要食用。尤其是胃寒以及患有風寒感冒的人羣，最好要少吃香蕉，以免加重體內的寒氣。
3.腹瀉時不要吃
香蕉有利於排泄，它會加快腸道蠕動。在健康狀態下，吃香蕉有利於腸道，但是如果在腹瀉時，這些恰恰會加重腹瀉的症狀，使人更加虛弱。腹瀉時吃香蕉不利於康復。
4.不宜一次吃太多
香蕉是含有很多營養成分，常吃對身體也很有好處。但一次還是不要吃太多，一天最好吃個兩三根就好了。因爲香蕉的含糖量還是很高的，若是吃太多的話，可能會導致血糖升高，抑制脂肪的燃燒。
關於空腹吃香蕉有什麼危害的介紹就爲大家介紹到這裏了，此外還爲大家介紹了一些吃香蕉的注意事項，希望可以幫助到大家。
