香瓜是我們常見的一種水果，香瓜吃起來特別清香可口，不僅味道好，而且它的營養也非常的齊全，能夠很好的滋補我們的身體。那麼香瓜有哪些功效與作用呢？下面來了解一下。
香瓜的功效與作用
1.保護肝臟
香瓜中含有豐富營養元素，如B類維生素，能夠促進消化、對保護肝臟和防止脂肪肝有着重要生理作用。幫助腎臟病人吸收營養，甜瓜中含有轉化酶，可以將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質，能幫助腎臟病人吸收營養，對腎病患者有益。
2.潤腸通便
香瓜含有豐富的纖維素，所以能夠起到滑腸作用，治療因內熱、體制燥熱、大腸有熱等的引起的便祕。
3.消暑降暑
香瓜中碳水化合物和檸檬酸都是有效的消暑降暑成分養分。同時香瓜中的水分充足，在炎熱的天氣條件下，吃些香瓜就能夠及時補充能量飲料。香瓜還能清熱，上火的人多吃香瓜能夠改善虛火狀態。
4.美容護膚
香瓜中的碳水化合物和很多的蘋果酸物質是比較豐富的，其中也含有很多的水分，有些人的皮膚比較乾燥，需要補充充足的水分和充足的營養物質，所以在平時如果能夠選擇吃一些消化的話，那麼對自己的皮膚是有很大幫助的，可以讓皮膚變得光澤滋潤，而且能夠美容養顏，這對於女性來說是非常不錯的選擇。
5.預防中風
香瓜中不僅含有維生素、糖分，還含有多種礦物質。其中，礦物質鉀的含量特別高，可控制血壓、淨化血液，平時適當食用可讓中風的發生率明顯降低。此外，香瓜中含有的鉀，還可起到預防腎結石的作用。
6.催吐
香瓜蒂含有苦毒素、葫蘆素等結晶性苦味質，能刺激胃粘膜，適量內服可致嘔吐，但不爲身體吸收而無虛脫及中毒等弊端。
7.減肥瘦身
香瓜含有維生素A、蛋白質等多種對人體有益的物質，合理食用還能補充人體在減肥期間所需的營養，有助於減肥。另外，香瓜還含有豐富的營養和膳食纖維。膳食纖維能加速腸道蠕動，幫助食物的消化與吸收，從而促進排便，將體內的毒素排出，從而達到減肥的效果。
通過上文的介紹後，相信大家對香瓜的功效與作用已經有所瞭解了，希望今天的分享可以幫助到大家。
