中醫認爲，無花果性平，味甘，入肺、脾、大腸經，有健脾清腸、清熱潤肺、通經下乳的作用。
20世紀80年代初國內外醫藥專家、營養保健專家對無花果的藥用價值開始研究，據測定，無花果含葡萄糖、果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸以及蛋白質、維生素C和鈣、磷、鐵等多種營養成分，是一種果、藥兼用植物，因此還被授予“21世紀人類健康的守護神”的美譽！
今天，中華養生就給大家說說無花果的6大功效，解剖一下無花果的上位史！
1、清熱潤肺
進入冬天后，天氣開始變得乾燥，空氣中含水量降低。中醫認爲，冬季燥氣與肺喜潤嬌嫩之性相違背，表現爲鼻咽乾燥、乾咳少痰等，此時用無花果來調理再合適不過了。
早在《本草綱目》中就記載了無花果潤喉的功效：“治五痔，咽喉痛”。現代研究也認爲，無花果有抗炎消腫之功，可利咽消腫。
尤其是在霧霾天，人們容易出現喉嚨不適、咳嗽、氣管炎等健康問題。這時別猶豫，來碗無花果瘦肉湯吧。
做法：取無花果4個、豬瘦肉250克，煮湯調味服食即可。此湯有潤肺益氣的功效，對調理陰虛肺燥、喉部幹痛的效果極佳。
2、潤腸通便
無花果富含食物纖維，其中的果膠和半纖維素吸水膨脹後能吸附多種化學物質，使腸道內的有害物質被吸附排出，對預防便祕、淨化腸道有幫助。
做法：無花果5~7枚，青果10克，一同水煎，加適量蜂蜜，代茶飲服，一日數次。此茶具有清熱利咽、消腫止痛的功效，適用於咽喉刺痛、腸燥便祕等不適症狀。
3、通經下乳
無花果還具有健脾益氣、養血通乳之功。
做法：選取無花果8個、豬蹄200克，燉服。此湯適用於產後氣虛血虧，以致乳汁不下或無乳的人羣食用。
4、健脾消食
無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等營養物質，能促進食物消化、激發食慾。食慾欠佳者，每日可嚼服無花果。
做法：每次1顆無花果，每日3次，以飯前1小時爲宜。對有習慣性便祕、痔瘡出血、慢性胃炎等健康問題的人羣，服之亦有效。此外，在多食富含蛋白質的葷食後，將無花果當做飯後水果，可有助於消食。
5、降血脂、降血壓
無花果所含的脂肪酶及水解酶有降低血脂、分解血脂的效用，可減少脂肪在血管內的沉積，進而起到降血壓、預防冠心病的作用。
做法：選取無花果15克、枸杞10克，加水煎沸，代茶飲，最後嚼服無花果及枸杞。
6、薰洗外痔
中醫認爲，無花果葉有“清溼熱、解瘡毒、消腫止痛”的功效。元代醫家朱震亨認爲，無花果葉可以“治五痔腫痛，煎湯頻薰洗之”。
做法：取鮮無花果葉8片（或用幹葉100克），洗淨加水3000毫升，大火煮沸後再改用小火煎5分鐘即可；先用熱水燻蒸，當溫度適宜時再擦洗患處，每次擦洗15~20分鐘，每日2~3次，連用5天爲一療程。對緩解痔瘡（尤其是外痔）引起的紅腫、疼痛有良效。
