咳嗽有痰，多是由於支氣管炎、肺熱、上呼吸道感染等因素引起。而痰是呼吸道分泌出的黏液，如果不能及時排出，則會造成呼吸不暢。平時除了藥物治療外，還可通過食療來緩解。那麼，潤肺止咳化痰的食物有哪些呢？接下來就爲大家解答這個問題。
潤肺止咳化痰的食物
1、雪梨
因爲雪梨中含有豐富的蘋果酸、檸檬酸及維生素、胡蘿蔔素等微量元素，能夠起到生津潤肺、清熱化痰的效果。因此，平時吃些雪梨對肺部有很大益處。此外，因爲枇杷性平、味甘酸，中醫認爲枇杷具有止咳平喘、清肺化痰的作用；對於咳嗽痰多者來說，有很大好處。
2、銀耳
因爲銀耳本身就是清肺的食物，且具有滋陰潤肺的作用；還可以增強肝臟的解毒能力，提高機體的免疫功能。此外，也可吃些白蘿蔔，因白蘿蔔屬於涼性的食物，其所含有的維生素，可幫助止咳化痰、潤肺養肺。
3、山藥
因爲山藥中含有大量的維生素，對我們的身體是很有好處的。平時也可直接用山藥熬成粥來食用，但不建議與其他食物混用，會影響山藥的療效。同時，也可在咳嗽痰多時，適量食用枇杷來輔助緩解其他肺部不適症狀。
4、陳皮
因爲陳皮具有止咳化痰的作用；對於感冒的患者來說，可把陳皮洗淨後，放入杯中，再倒入適量的熱水浸泡即可。其止咳化痰的效果非常好，能起到很好的潤肺養肺的效果。此外，如果情況嚴重者，需及時到醫院就醫診治。
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